天冷要當「心」！醫師教你遠離高血脂症和心臟疾病！

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作者／圓扶原中醫診所-甄至翔醫師、顏明鴻醫師

編案：入冬以來天氣起伏實在很大，劇烈的溫差，很容易造成生病，尤其是心血管方面，重要的是無論年紀多大，都應該注意心血管方面的問題。

這周氣溫下探十幾度，面對劇烈的溫差變化，你的心血管承受得住嗎？ 在這種天氣，像是容易導致血管阻塞的的高血脂症、以及心悸心痛、心律不整的心臟疾病都是你我不能忽略的疾病議題！

高血脂症

甄至翔醫師說明，高血脂症會導致動脈硬化，影響觸及全身的器官，千萬不能忽視這個疾病！從中醫觀點來看，高血脂主要和脾失健運、肝失疏泄、痰瘀阻滯有關，治療上主要會使用能降血脂 的中藥，如何首烏、冬蟲夏草、山楂、陳皮、仲杜、冬瓜等。

想要遠離高血脂症，日常中也要留意要選擇不飽和脂肪酸 且冷壓初榨工法為主的油，飲食上要少吃油炸類食品，最後也一定要記得，適度的運動加上正常的作息是維持健康的不二法門！

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心臟疾病

面對心臟疾病，中醫重視的是事前預防，有時候偶發的胸悶、心悸心痛，甚至是心律不整，大多數的人可能會習慣性忽略，但其實你的身體早已發出警訊。顏明鴻醫師說明，中醫會經辨證論治來診斷心臟陰陽氣血盛衰，再對證下藥來改善體質，對於偶發的胸悶、心悸心痛、心律不整能幫助改善。

這次醫師也特別幫大家整理護心的三穴位和保健茶飲，大家快學起來，一起護好心！

護心三穴位

1.內關穴: 寧心安神、理氣止痛。

2.勞宮穴: 清心火、安心神、強心，特別適合加班熬夜、喝酒應酬後火氣大的人。

3.郄門穴: 養心護心，主治心痛、心悸、胸痛。

保健茶飲

用蓮子15顆、柏子仁3g、黨蔘6g、紅棗3顆，加500c.c.水，大火煮沸後，小火煮30分鐘，濾渣即可。

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每個人體質不同，當疾病發生時應該馬上就醫治療。天氣變化大，大家也要多提醒長輩務必做好保暖，特別是在進出室內外時要留意溫差，讓我們一起打擊心血管疾病，別讓它們成為人生中的意外。

【圓扶原中醫診所】授權轉載　原文出處【冷氣團來襲甄至翔醫師和顏明鴻醫師 雙帥聯手來教大家如何遠離 高血脂症和心臟疾病】