收藏文章作者＼媽媽經編輯
隨著年齡增加，令人越來越在意的就是身體曲線。像我最大的問題就是：身體的緊緻度消失了，而這些煩惱的源頭就是討厭的橘皮組織，而且如果甚麼都不做的話，還可以能將面臨肌膚凹凸不平又顯眼的橘皮末期！一起來學學「三分鐘擊退橘皮組織的必殺絕技」。
妳的橘皮到了哪個階段呢？
成年女性約有七成有所謂的橘皮組織，是由於運動量不足和血液循環不佳、年齡增加等，身體老廢物質凝固在脂肪細胞周圍所形成。一旦形成就不會自然地消失，將會和其他橘皮組織融合範圍漸漸變大。橘皮主要有3階段。馬上來看看吧！
第1階段：肌膚表面雖然看不出凹凸不平，但是只要捏大腿或臀部或是有動作就會出現凹凸。
第2階段：與第1階段相同，一般是看不到凹凸，但是前彎姿勢等使皮膚在延展的狀態下凹凸就會出現。老廢物質繼續停留在橘皮上，累積到離肌膚相近的狀態。
第3階段：隨時看得到凹凸肌膚，每個橘皮組織相互聚集，膠原蛋白包成一塊一塊推擠的狀態，十分可怕。
1天3分鐘就解決！消除橘皮的按摩法
利用淋巴腺按摩來擊退它
在消除橘皮前，先來按摩淋巴腺提升血液循環，將按摩精油或乳液倒入手中，從腳底到腳踝、小腿到大腿，隨著淋巴腺的方向往上按摩。
用握拳來回按揉粉碎它
先以雙腿交疊狀態來做橘皮保養。這樣雙腳交疊，就可方便按摩在上方的腿部，雙手握拳，從大腿往鼠蹊以畫圓的方式來按摩，然後呢兩手捏住大腿就像要消滅橘皮般地按壓揉捏大腿，每天用以上方法按摩3~10分鐘，就可以有效消除橘皮組織了喔！
覺得以上方法如何呢？媽咪們，會了嗎？惱人的橘皮也是可以靠自己持續保養來消滅它的。大家一起來消除可怕的橘皮組織吧！
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