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夫妻間,會「玩」更長久!婚姻保鮮的3個小秘密

夫妻間,會「玩」更長久!婚姻保鮮的3個小秘密

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作者\媽媽經編輯整理

走入婚姻的時候,我們都被親友祝福「白頭偕老」、「永浴愛河」,但是離婚率卻有逐年高升的趨勢,顯示現今婦女地位已和過去不同,有更多的自主權,不需要非得強迫自己在不愉快的婚姻中生活;資訊科技進步太快,生活周遭的誘惑愈來愈多,也間接造成婚姻保鮮期愈來愈短的現象。

針對離婚率普遍提高,美國丹佛大學家庭與婚姻研究中心進行了一項為期15年的研究,1996年開始,他們持續追蹤了306對夫妻的生活紀錄,包括每天相處的時間、共同的嗜好、吵架頻率、對話狀況等等。

研究結果發現,夫妻兩人盡情玩樂的時間愈多,婚姻就愈幸福,尤其反映在男人的心理狀態;當男人把另一半當成「最好的玩伴」時,未來五年之內離婚的機率很低,如果男人只把另一半視為只能照顧家務的伴侶,五年之內離婚的機率則高達50%。

聖地牙哥醫學中心也有一項研究顯示,經常共同玩樂的夫妻,腦中可分泌大量的「安多酚」,也就是腦內啡,是一種緩解緊張情緒、增加愉悅感的激素。雖然一般認為性愛的刺激感和滿足感是維持夫妻感期的關鍵,但是共同玩樂,才是婚姻的潤滑劑,可以讓夫妻對生活和家庭更有期待感。而要怎麼「玩」呢?試著從三個部分開始。

1. 培養共同興趣

舉凡慢跑、騎車、閱讀、看電影…無論是靜態或動態都可以,只要是兩人可以有互動、一起感到有趣的事,都能試著從事。如果能融入生活,像是設計家中的擺飾和裝潢,或一起在廚房料理,更能獲得成就感。但是兩個人同時各自用電腦上網或滑手機是沒用的,你們只會和螢幕互動。

「會玩」更長久!婚姻保鮮的3個小秘密

2. 接觸新鮮事物

婚姻中不能只是充滿著家事和孩子的大小事,偶爾到新奇的地方旅遊開拓新視野,或是學新的東西、交新朋友,都可以為婚姻持續帶來新鮮感。

3. 參與對方的活動

你要相信對方在從事活動中,可以適當紓壓並獲得成就感,不妨一起參與。如果他喜歡打球,試著當他的球迷,甚至和他一起去打球;喜歡健身,可以一起到健身房享受流汗的快感。若兩人都能從中成長,並完成一些成就,就會增加對彼此的認同感。

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