如何利用負面反饋讓孩子對打遊戲失去興趣？

認知心理學裡有一個概念叫負面反饋，英文叫作Negative feedback，其最早的原理是來自於行為主義心理學家斯金納所發明的「斯金納箱」，他透過動物實驗，提出「正強化」（Positive reinforcement）和「負強化」（Negative reinforcement）的兩種古典制約概念。

假設使老鼠按壓槓桿是我們的目標行為，如果飢餓的老鼠按壓槓桿得到食物，食物就是他的正強化物。而負強化物通常是一種嫌惡刺激，像電壓，如果我們給予老鼠輕微的電壓，只要老鼠按壓槓桿，就能解除電壓，停止電壓就是一種負強化行為。不論是正強化還是負強化，結果都是促使目標行為的增加。

以學習心理學加以分析，比較增強和懲罰的不同：

（一）正增強：給孩子想要的東西來增加他的行為。

例如：孩子如果英文考90分以上，就給他吃一顆糖果來增加他讀英文的行為。

（二）負增強：移走孩子不想要的來增加他的行為。

例如：孩子數學不好，媽媽想要他補數學，可是孩子不喜歡補習，就會增加讀數學的時間，把數學考好，就不用補習了。

（三）正懲罰：給孩子不想要的東西來減少他的行為。

例如：孩子在學校上課時一直講話，學校老師處罰他上課罰站，來減少孩子上課講話的行為。

（四）負懲罰：移走孩子想要的東西來減少他的行為。

例如：孩子因為在家中頂嘴，媽媽處罰他不能打電動，來減少小朋友頂嘴的行為。

孩子對學習失去興趣怎麼辦？

想想父母是如何讓孩子對學習失去興趣的：

「來，寶寶，週末早上七點起床洗漱，七點半吃早餐，八點準時坐在書桌前，早上腦子最清醒了，媽媽可以陪你背唐詩，九點的時候媽媽幫你安排伴讀老師來陪你複習功課，上到中午，12點就可以吃午飯摟！媽媽會幫你和老師準備最營養的午餐，剛吃飽腦袋肯定不好使，寶寶可以上床午休半小時，聽說睡眠有助於學習，可以儲存，還可以強化早上的記憶！下午呢，媽媽想想唷…媽媽知道寶寶剛睡醒…可以聽一個小時的英聽來醒醒腦，你養成聽英文的習慣，聽久就會聽懂，以後聽到外國人講英文就不會怕了！然後，我們可以去上個三個小時的珠心算，數學好重要呀，你算得比別人快，以後就會賺得比別人多！下課媽媽會去接你，回來會幫你準備點心，你可以看半小時的卡通，晚餐等爸爸回來一起吃，晚上媽媽還有安排活動，媽媽會請音樂學院的老師來家裡，教你彈鋼琴，我們寶寶不能只有功課好，聽說學音樂的孩子不會變壞，還可以陶冶性情，上完家教課剛好九點可以洗澡，九點半到十點之間上床寶寶才能睡飽飽，頭好壯壯。」

相同的，我們同樣可以一樣的方法，讓孩子對玩遊戲失去興趣：

「來，寶寶，週末早上七點起床洗漱，七點半開始打遊戲，一場45分鐘，中間只休息10分鐘，一直玩到12點，午休兩個小時，下午繼續玩，玩到六點吃晚餐，晚餐吃完繼續玩，沒達到目標不許睡覺。」

孩子沉迷玩遊戲機，容易玩到廢寢忘食，是因為他可以想玩才玩，若孩子輸多了，暴躁了，累了，不想玩了，隨時就可以不玩，但學習也好、工作也好，可以這樣嗎？可以說不做就不做嗎？當家長巧妙把遊戲機，設定得像學習般有測驗、有考試、有目標的性質，讓瘋狂打遊戲變成一個嫌惡刺激，孩子漸漸就會對遊戲機失去狂熱，讓孩子了解到將遊戲機作為小小的消遣會得到更多的快樂。