如何從沒奶媽變全母奶媽 血淚史大公開

如何從沒奶媽變全母奶媽血淚史大公開

從懷孕開始就打從心底決定要餵母奶，但是對於母奶的知識卻完全不了解，心想反正到時候就是「孩子吸，我餵」就可以了，根本沒有事先做任何功課。沒想到寶寶剛出生就需隔離七天，我也因為剖腹的關係，生產後的頭兩天都在疲累睡覺中渡過，在沒有人提醒我該去餵奶的情況下，錯過了黃金的餵奶期！
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直到第四天突然有護士問起「看過寶寶了沒?」我才知道原來隔離的寶寶需要我進入隔離室餵奶，才第一次和寶寶有了餵奶的親密接觸。

第一次餵奶寶寶吸得很好，這讓我放下心中的一塊大石，但是問題來了，月子期間我努力的吃完每一頓餐，卻還是只能每次擠出30C.C，月子中心的護理人員告訴我寶寶很能喝，我的奶量顯然明顯不足，於是寶寶就在主要喝配方奶、輔以少量母奶的狀況下過了一個月。

出了月子中心，面對嚴重奶量不足的情況我有點焦慮，白天只有我和寶寶在家，寶寶動不動就哭，讓我深深的懷疑是不是自己奶量不夠，餓壞了寶寶?打電話回月子中心詢問，月子中心的護理師告訴我「媽媽，我看你放棄了吧！老實說你的寶寶在這邊一個月，根本就是喝奶粉養大的，你出了月子中心沒奶，就是沒奶了，不要再堅持了！」非常直接又狠毒的一段話，反而激起我的決心，心想「誰說我兒子是喝奶粉長大的，老娘就是要靠自己把他養大！」

剛出月子中心要照顧小孩，我哪也去不了也不知道問誰，但是現在資訊很發達，就從GOOGLE開始問起，我發現了和母奶相關的臉書粉絲團(母奶娃娃考考你)，也記起曾聽說有母乳協會可以打電話諮詢，先加入粉絲團再抄下母乳協會諮詢電話，我知道寶寶很容易哭我沒有太多的時間講電話，就先趁空檔把想問的問題通通寫下來，看準寶寶睡著的時間，準備好筆記本和筆就開始打電話，沒想到母乳協會的電話超級難打，一直打不進去，我像打戰似的試了三天，才終於接通電話，但是我要稱讚協會的人真得很有耐心、很專業，非常詳細的問了我的狀況後，先為我建立信心告訴我媽媽的奶量一定夠，重點是寶寶要不斷的吸允，我記住這個重點，拋開三小~四小時餵一次奶、一直想擠出奶來看量有多少的觀念，只要寶寶一哭我就親餵！中間也面臨了婆婆因為擔心小孩難帶，要求我不要再親餵的問題，我不知哪來的信心，大聲的跟婆婆保證上班後兒子一定會用奶瓶喝，婆婆雖然半信半疑，就這樣也打混過關。

第二個月過去了，我即將重回職場，我不知道上班後我到底能擠出多少奶，也沒有任何的庫存，又再次面臨了焦慮，這次我選擇到母奶娃粉絲團裡留言詢問，裡面的媽媽告訴我返回職場前可以開始「邊餵邊擠」，請記住！這個效果非常的好，每次親餵我都能多擠出10~30C.C，十次就有100~300C.C，一個星

期下來就有1000C.C的庫存了！我終於能夠安心的上班去。上班後第一次擠奶心情相當緊張，不知道我到底能擠多少，沒想到竟然有160~180C.C(好的時候甚至一次可以擠到220c.c)，別的媽媽一天擠兩次，我就一天擠三次，當其他媽媽們在比較自己的寶寶一次喝快200C.C時，我依然堅持給我的寶寶一次喝110C.C，雖然如此我的寶寶8個月時就已近10公斤，生長曲線都維持在85%以上，目前1歲9個月了，頭好壯壯、非常健康，而母乳之路依然持續中…。
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從我的故事裡，你看出來從無奶人到全親餵的一些重點了嗎?

1. 事先做功課

如果有心想餵母奶，千萬不要像我一樣，好傻、好天真，懷孕時就請開始了解「母奶」是什麼？他產製的原理又是什麼？不要覺得有人問就可以，因為每個人餵養孩子的方式不同，你很難把別人的方式全部照抄，建議了解多元的資訊後再選擇適合自己的方式。

2. 衝奶量就是親餵、親餵、再親餵

很多媽媽覺得親餵很累，真的很累沒有錯，但是自從我學會躺餵後就上天堂，第二個月寶寶哭我就餵的時候，我都是躺著餵順便當休息，還可以滑手機，利用時間上網查母奶資訊及在粉絲團留言，其實也蠻輕鬆的！(但是記得還是要多閉眼休息保健視力)另外我的運氣不錯，我不用做家事(老公全包)，也不用煮飯(第二個月我是選擇吃外送的醫院月子餐，便宜又好吃)，所以我可以全力衝刺母奶奶量。

3. 千萬、千萬請拋開數字的迷思

幾小時餵一次奶?一次喝多少?這些數字會把媽媽逼到牆角，最終因壓力過大而放棄，要相信自己的身體是非常神奇的，寶寶喝多少媽媽的奶量就可以有多少，你只要親餵一段時間後，擠出來多少就是寶寶喝的量，不用強求一次要讓寶寶喝到200C.C、220C.C…甚至更多！寶寶瓶餵完沒多久依然哭，不像其他喝到200C.C的寶寶一喝完就睡著，並不是因為他還餓，他只是需要媽媽的懷抱，這也牽涉到育兒方式，這裡也就不多做說明，但是從我的寶寶生長曲線都在85%以上就足以證明這一點(哪一個喝不飽的寶寶可以生長曲線在85%以上?)。

4. 親密育兒還是百歲醫生?

我一直覺得決定哪種育兒方式會影響到母乳之路，這也牽涉到大家最困擾的「夜奶」問題。我堅持親餵所以選擇了親密育兒的方式，晚上寶寶就是跟著我睡，他討奶我就給，這並不會影響睡眠，他喝他的我睡我的，老公也天天一覺到天亮，從來沒有因為半夜寶寶啼哭而傷腦筋，而且非常神奇的寶寶真的會自動減少夜奶次數，這關係到育兒方式，則在此不多贅述。

5. 返回職場的準備

「邊餵邊擠」存奶量，餵過奶的媽媽都知道，寶寶吸右邊時，奶量一來，左邊也會滴奶，對無奶人來說母乳滴滴都珍貴絕不能浪費，所以寶寶吸右邊的時候，左手同時也擠奶，不用多，只要一次有10~30c.c就好，幾次累積下來一個星期存1000c.c沒有問題。

6. 飲食的調理

大家都說湯湯水水要多喝，但是對我來說效果沒有親餵來得大，而且試遍各種食物我都沒有找到特別發奶的，只有吃到媽媽親手做的麻油炒螃蟹，讓我奶量大發，但沒吃時就恢復正常，其次就是請老公到中藥行抓了幾帖發奶中藥，效果還算可以，也許是心理因素，也許是真的具有效果，建議大家可以盡量多吃喜歡的東西，不用太堅持吃大家常說的發奶食物，保持好心情，就會有好奶量。
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最後我還要再補充，我生產完有9公斤的體重留在身上，我靠著餵母奶一個月可以瘦1公斤(完全沒有忌口，但正常飲食不是暴飲暴食)，到了第9個月已經恢復產前身材，這是餵母奶最好的禮物！最後祝正在衝奶量的媽媽們，相信自己，奶量大發！