收藏文章作者＼尚瑞君
不要為了孩子失去照顧自己的時間和心力！
當了媽媽以後，在每一個媽媽的心中，最大的吶喊，就是時間永遠都不夠用吧？但是，如果，妳想把媽媽這個角色，扮演的更快樂，更優雅一點，就一定要花一點時間與心力，用來照顧自己。
曾經，有五年以上的時間，為了照顧孩子，我不曾去洗牙，去作臉，去上美容院洗髮、剪髮。那些對於外在的打理，是單身時期，時間到了，就該去做的事。但是當了媽媽，沒時間，沒時間啊！
不光是沒時間打理外在，也沒時間關照自己的內心。每天忙不完的家務，連好好的睡一覺，都是奢求，還敢企圖做什麼美夢嗎？
但是，這句話說的好「時間跟乳溝一樣，都是擠出來的」，當孩子們熟睡，我可以讀些書，寫些文章。看見文章在報章雜誌上發表，就覺得內心得到了小小的慰藉，自己，好像又為自己活了起來！
推薦閱讀：媽媽！請捨得愛自己，短髮媽媽的俏麗美
有時間關照內心，當然也不能忽略外在，不然就辜負了從小到大被讚美的皮相。
開始恢復定期洗牙，作臉，偶爾上美容院，去按摩，這些對外在身體的打理，確實也帶給內心歡愉。
只有快樂的媽媽，才可以教養出快樂的孩子。
華人媽媽，太在乎孩子。幾乎為了孩子，失去自己。但是在這樣事事皆幫孩子包辦完成的教養過程中，不但累壞了我們自己，忽略了自己，還會讓孩子不懂得如何去生活，甚至被先生、被孩子嫌棄，累成黃臉婆，真是得不償失。
把全心全意放在孩子身上的心力與時間，撥出一些來觀照自己：
一、家事永遠做不到一百分
結婚兩個月，因為意外滑倒開刀住院，第三個月卻發現懷孕六周。一邊懷孕，一邊復健的又過了三個月重回職場。工作兩個多月，頻繁的子宮收縮，讓我只能躺著安胎。
當孩子順利平安的誕生，光是照料新生兒的事都忙不過來，其他的家事，往往也有心無力。
這樣的生活型態，曾經讓自己很挫折。可是，有一次公公說：「 家事永遠也做不到一百分」這句話，不但給了我很大的鼓勵，甚至是靈魂的救贖！
家裡有嬰幼兒的家庭，應該都有過家庭混亂期，孩子們的玩具，永遠也收不完，書櫃永遠也不夠裝。多希望家裡乾淨整潔的，就像是飯店一樣，但是，真的做不到。
不要要求自己，家事要做到一百分，也許，等孩子離巢了可能達到，現在，就放過自己吧！
二、偶爾外食也沒有關係
孩子還小時，餐餐自己煮，一整天好像都離不開廚房。只有放假時，出門打牙祭，才可以不再為三餐煩惱。
現在孩子們比較大了，我也不會天天自己煮，一周外食幾餐也無妨。因為，我不是廚師，實在也沒有那麼多新奇的菜色可變換，孩子有時也會想換換口味，大家就外出吃飯，也省得收拾，洗碗筷。
三、家務也可以外包
如果，經濟許可，你也不介意有外人來打掃，其實，把家事外包，也是不錯的選擇。現在很多鐘點服務的家事達人，不管是對職業婦女或是家庭主婦，都可以提供不同的幫助。特別是逢年過節時，家事達人的業務，真是應接不遐。
推薦閱讀：家事阿姨傳授：擦玻璃又快又乾淨秘訣
四、坦然接受孩子成長中的成就與挫折
要華人父母，不比較孩子的各方面表現，我想，這不是一件容易的事。所以，聰明又有智慧的媽媽，要學會抽離出比較的心境，讓比較是一種鼓勵而不是貶抑。當孩子有良好的表現，值得鼓勵；當孩子的表現不如預期，就幫他加油，陪著他一起突破困境。因為，不管是孩子的表現優異，還是差強人意，甚至是不如預期，孩子，就是他自己。我們愛的是孩子本人，而不是只喜歡表現優異的孩子，卻嫌惡表現不如人意的孩子。父母要給孩子的愛，是無條件的接受與關懷，孩子的成績，不是父母的業績。
五、不要忘了充實自己—持續做自己有興趣的事
每天都要充實自己。讀點書，看些文章，了解社會發生的事件。喜歡唱歌、繪畫、寫字、運動都好。就是延續自己以前喜歡做的事，或是學些新才藝、新技能。現在社會變遷快速，不要跟社會的脈動，脫節了。
六、每天回想一下一天的生活
在睡前，每天回想一下生活，問問自己過得充實快樂嗎？煮飯打掃做家事，這些事，如果都可以跟著家人一起做，是凝聚感情的好機會。如果，家人幫不上忙，就要想辦法讓家事簡化，或是請專人幫忙。一天之中，一定要抽出一點時間，只為自己而活。
媽媽這個角色，其實是一個家庭主要的運作軸心。媽媽的喜怒哀樂，牽動著家人的喜怒哀樂。所以，媽媽不要只忙著照顧家人，忽略了照顧自己，讓自己不快樂，連帶地讓家人也不快樂。情願花些時間關照好自己，有了快樂的媽媽，家庭氣氛才會快樂、溫馨，千萬不要本末倒置。
嗨！大家好！我是尚瑞君，在臉書上經營《尚瑞君之愛傾聽解讀心》專頁。歡迎來談談心、聊聊生活、感受生命中的自在與舒心。
執行編輯＼Moya 核稿編輯＼Zoe
我要回應