如何控制食量？減肥不是和食物變成敵人 - 留言討論區

文章摘錄：

有網友留言詢問兩個問題，節錄原文如下： 1）容易餓。例如早餐別人吃了麥片就可維持一早，但我吃一樣的量，卻一下就餓了。這怎麼辦啊？ 2）我並不胖，但是要靠嚴格控制食量維持。如果稍微多吃一點，馬上胖1、2公斤，而且就很難降下來了。哪有人能一輩子永遠嚴格控制食量呢？ (推薦閱讀：[color-2]你還在節… [看詳細內文]