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如何自我內在安頓？（如何為自己情緒負責任？） - 留言討論區

文章摘錄：

上一週的尾段有提到：事實同時加入自己的感受；但，又不是需要對方負責的狀態，很多人在加入感受時會變成要對方負責，這又會是另外一個很大的課題。 很多人在陳述感受：你難道不知道我很焦慮。你難道不知道我很生氣。你不知道我很傷心嗎？我好焦慮。我好難受。我好傷心。很煩！....然後呢？無止盡循環.... 這些陳… [看詳細內文]

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