如何讓孩子乖乖20點前睡？生理時鐘就是要這樣訓練！實戰演練Ｑ＆Ａ - 留言討論區
文章摘錄：
相信大家都知道我們家的小孩早睡早起是出了名的，我的原則很簡單就是無倫處在何時何地，晚上8:00上床睡覺是一個不變的原則，當然我也不是個不通情理的媽媽，如果是出去玩在外住宿我會相當放鬆反正一切有老公在對嗎？其實小孩作息已經從小培養起來，生理時鐘自然就會告訴她們該睡覺了，通常還是她們要我帶她們去睡覺呢!… [看詳細內文]
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