媽寶版常見50個母乳擠奶集奶Q＆A解答 - 留言討論區

排空這詞是無稽之談，根本沒有這名詞不知到哪個商人發明的
Q: 親餵完需要再排空嗎?
不需要，也沒有排空這詞，更不需要餵了迎合寶寶的需求手動增加奶量，會因此塞奶或是過度脹奶，讓寶寶討厭乳房
奶量需要多少請讓寶寶自己決定

Q: 奶量為何突然大減?
奶量大減原因很多，除了飲食之外更多的昰言論和精神環境壓力
全親餵的飲食不負排除媽媽體質，其實根本沒有發奶或是退奶食物之差別，只有塞奶…..
最發奶的液體只有溫開水

Q: 之後要去上班，但寶寶已習慣全親餵，該如何轉換?
不需要刻意提前練習，請照顧者跟寶寶花時間慢慢和磨合就可以。上班的前一周再開始邊親餵邊擠奶就好，不需要太多夠用就好，也不需要為了那擠CC大眼瞪小眼，不夠就不夠下班親餵寶寶會一次喝回來。
提早練習除了寶寶會抗拒奶瓶更會造成乳頭混淆，回不到乳房上面，媽媽信心挫折，掉奶量甚至產後憂鬱都有….

Q: 有哪些追奶秘訣或發奶物呢?
不需要刻意追求發奶物，有些人吃了不發奶反退奶或是塞奶，網路那張表也不能當作參考。最發奶只有寶寶的嘴巴，想要增加奶量就是均衡飲食、適當休息、保持情緒、持續親餵、水分足夠….即可，其他都不需要沒有這麼麻煩。

Q: 工作很忙，想減少擠奶次數又不想掉奶量怎麼辦?
不要超過四小時才擠一次奶，超過就會自動啟動身體退奶機制。
沒有排空這詞….，奶是排不空的。

Q: 該如何縮短擠奶時間?
學會手擠奶速度最快….，加強擠奶器引力只會讓乳頭受傷破皮水腫。

另外卵磷脂不適合建議服用，因為….你把卵磷脂當作通奶水用的….，那是你個案可以這麼做，其他人效仿了會不通反更加發奶或是塞奶，卵磷脂可以讓奶水不這麼濃稠，但是沒有具備通奶水功效，最通奶水的只有寶寶的嘴巴，其他一律OUT！