孕婦運動時避免6動作！亂做小心生產不順利！ - 留言討論區

文章摘錄：

作者＼HCP 懷孕期間孕婦會面對著不同的身體變化，運動時一定要多加注意，避免以下6種不適當的動作。 1. 避免仰臥動作 孕婦仰臥時增大的子宮會壓迫下肢靜脈，使靜脈回流減少，因而引起血壓下降、暈眩及呼吸困難等症狀。所以懷孕16 週後應避免仰臥運動，如真的有需要亦不應多於15分鐘，並且須墊高上背方可進行… [看詳細內文]