作者＼誰是寶貝
媽咪懷孕期間由於激素的影響，身材、氣味都會有所改變，媽咪每次呼氣都有一種難聞的味道，導致不敢對着別人說話，口臭問題給孕媽帶來了許多困擾。是什麼原因導致口臭呢？有什麼預防方法嗎？以下一次解答造成口臭的原因及預防方法。
一、造成口臭的原因
1.孕吐
媽咪在懷孕初期會出現孕吐的症狀，部分消化食物和胃酸的惡臭會通過口腔排出，導致口臭。
推薦閱讀：認真清潔還是有口臭？兒科醫：五類可能病因
2.口舌乾燥
媽咪在懷孕期間容易出現口乾舌燥的情況，因為唾液的分泌量減少，所以會引起口中細菌過度生長，從而發生口臭。
3.牙齒問題
許多媽咪懷孕期間會出現牙齒問題，主要是由孕期激素的影響，會出現牙肉浮腫、出血或牙齒鬆動等問題，細菌存在於牙齒與牙齦表面，導致口臭。
另外，媽咪在懷孕期間需要更多的鈣質，如果鈣質攝取不足，身體可能會使用牙齒和骨骼的鈣，讓牙齒健康惡化，釋放出不好聞的氣味。
二、治療及預防懷孕口臭
1.口腔護理
要預防懷孕期間的口臭問題，就是養成良好的口腔護理習慣，每天早晚刷牙，使用軟毛刷清除舌苔，另外牙膏氣味可能會加重孕吐，因此建議使用天然無添加香味、色素的潔牙產品，可以減少孕吐反應。用餐後使用口腔噴護清潔，有效潔牙防蛀牙、抑制口腔細菌、補充鈣質、穩固琺瑯質，小小一瓶讓媽咪們可以隨身攜帶。
2.多喝水
多喝水可以將口中的臭味慢慢去除，避免口乾或是消化問題導致口臭，也可以喝能夠清新口氣的飲料，如鮮榨果汁，去除口腔異味。
3.常漱口
媽咪在懷孕初期會出現孕吐的症狀，部分消化食物和胃酸的惡臭導致口臭，嘔吐後立即漱口可去除異味，同時避免胃酸侵蝕牙齒。
推薦閱讀：一張嘴臭死人！小心口臭隱藏全身疾病
4.注意飲食
避免吃辛辣、刺激、引起口臭的食物，用餐後清潔牙齒，用牙線清除殘留在牙縫的食物，清除舌苔，有助於消除孕媽媽的口腔異味，保持牙齒健康，幫助味蕾會恢復正常，從而避免對食物口味越吃越重。
執行編輯＼Sandy 核稿編輯＼Angela
