孩子幾歲可看電視？五大策略減少3C媒體時的負面影響

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作者＼草根影響力新視野　喬依絲 編譯

根據美國兒科學會(AAP)在2016年10月發布的一份聲明中表示，幼兒在大約18-24個月之前不應該看電視。

即使超過2歲之後，孩子看電視也應該把握三大原則：

1.觀看時間限制在一小時之內甚至更短的時間。
2.父母陪伴孩子一同觀看。
3.主動為孩子挑選「高品質內容」的節目。

美國兒科學會呼籲家長應該要為孩子設定使用媒體方面的限制，以確保孩子在這個快速發展的數位世界中能夠健康成長。美國兒科學會意識到美國超過30%的兒童尚在包著尿布的年紀時就已經開始接觸3C設備，其中大多數人都是看電視。為此美國兒科學會制定了兒童3C設備指導方針，幫助家長了解媒體的正面使用方式，並預防潛在的有害使用狀況。

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雖然每位家長必須決定什麼才最適合自己的孩子，但以下策略可能有助於減少兒童使用3C媒體時會有的負面影響：

一、限制電視使用時間

設定時間的規範(例如每天30分鐘)，以確保孩子不會對電視上癮，並且有足夠的時間與父母和照顧者互動。請記得，純遊戲時間才是幼兒創造力發展的關鍵。

二、慎選節目

不論是電視節目或是應用程式遊戲等都應該要謹慎挑選，並且要在一旁陪伴孩子互動，不要一昧讓孩子被動地看著電視和視頻，因為兒童會透過與父母或照顧者的互動來培養語言和認知技能。大多數所謂「教育性」應用程式其實都不符合美國兒科學會的教育計劃標準。

三、注意廣告內容

電視節目和線上應用程式常常插入許多廣告，家長可以選擇沒有廣告的電台以及沒有商業廣告的節目，或是購買/租用兒童視頻以及專為兒童設計的手持式電子學習設備，但一樣，請在2歲以後才使用。

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四、請閱讀傳統紙本書籍，而不是電視或電子閱讀器

為嬰兒大聲朗讀會增加他們未來的詞彙量以及孩子對閱讀的熱情。研究表明，嬰兒聆聽到的話語越多，到了3歲時的詞彙量就會越多。此外，美國兒科學會指出，電子閱讀器容易讓兒童分心。

五、重質不重量

確保孩子所看到的媒體質量很高，並將「好的內容」列入首選。Common Sense Media網站特別針對app、遊戲和電視節目做了評論，有助於家長做出正確的選擇。

Reference : At what age can children watch TV?

【草根影響力新視野】授權轉載　原文出處【孩子要到幾歲才適合看電視？】

執行編輯：Hovis
核稿編輯：Wayne