孩子每天睡不足9小時？睡眠不夠導致大腦結構受損！患憂鬱、焦慮、衝動等精神問題高出53% - 留言討論區

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作者＼媽媽經編輯部 你的孩子一天睡多長時間呢？根據美國睡眠醫學會（AASM）的建議，18歲以下的孩子，每個階段的建議睡眠時間為： - 4-12月：12-16小時 - 1-3歲：11-14小時 - 3-5歲：10-13小時 - 6-12歲：9-12小時 - 13-18歲：8-10小時 而台灣醫師也建議… [看詳細內文]