宜蘭礁溪|猴洞坑瀑布|白石腳步道-10分鐘攻頂|小兒科健身爬山登山步道|俯瞰蘭陽平原|運動吸收芬多精|小魚咬腳皮

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特地帶小朋友到宜蘭縣礁溪鄉「|猴洞坑瀑布」爬山，

位在白石腳路196號，是個非常輕鬆，十分鐘左右，

就可以攻頂的暖身健身步道，老少咸宜，想爬山吸收芬多精，

又不想太累人，這個景點確實是個不錯的選擇哦！

猴洞坑瀑布又稱白石腳步道、猴洞圳，傳說早期石洞內有許多野生獼猴居住，

因而得名，發源於四堵山東麓，全長約有五公里，為礁溪鄉重要河流之一。

入口處位在白石腳路，路底南興宮旁，開始走沒多久，

會有一兩攤小攤販，販售水果、茶葉蛋、飲料及冰品等。

剛開始路程有小階梯，沿途鳥語花香，綠意盎然，

隨後是平緩的健身步道，通過山路小徑，

即可見到瀑布步道入口，猴洞坑瀑布的下層。

▼步道途中有公共廁所和洗手檯。

猴洞溪水短流急，落差頗大，因而形成瀑布奇觀，

雨季時水量豐沛，瀑布高達三十公尺，傾瀉而下甚為壯觀，

可惜我們造訪的時候是春季，只看到涓涓細流。

沿著坡度約６０度，看似艱難、陡峭的１７０個階梯往上爬，

右側就是傳說中的猴洞坑瀑布，由於溪水長年的侵蝕，

溪谷中有纍纍的巨石，以及傾洩而下的瀑水，只是我們來的時候，

剛好水量不多，無法體會那澎拜的恢弘氣勢，有機會可以再來爬看看。

全家慢慢散步，大約十分鐘左右，就攻頂了！孩子們直呼：

都還沒熱身完就到了，下次可以安排困難一點的嗎？（笑）

頂端有一池清可見底的深潭，四周林相茂密，能遙望遠方的蘭陽平原和海岸線。

只是感覺還沒爬到什麼山，就到了，似乎有點太簡單了～

這應該是我爬過最輕鬆的山了啊～來登山的人，最後都堵在頂部，

拍拍溪流、泡泡冰水，也有小魚可以幫你咬腳皮，

享受山林綠意，河水冰涼，蟬鳴鳥叫，好輕鬆愜意的景點喔！

猴洞坑瀑布|白石腳步道

地址：宜蘭縣礁溪鄉白石腳路196號

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