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家中長輩不運動，小心罹患「肌少症」！5種自我檢測法公開 - 留言討論區

長輩,肌少症,運動

文章摘錄：

作者＼媽媽經編輯部 肌少症的成因有很多，年齡、飲食失衡、日常生活活動量不足以及內分泌荷爾蒙失調等等。老年人因為疫情導致在家時間拉長、運動量大幅減少，因此「肌少症」的可能性增加。肌少症會導致腳軟跌倒外，也會因跌倒而骨折、誘發慢性疾病和長期臥床，當然死亡風險也隨之上升。 該如何自我檢測或觀察家中長輩是否… [看詳細內文]

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媽媽經編輯部 發表於 2025-07-19 

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