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在家一段時間後，或許會覺得煩躁。排除家人的干擾，你極有可能是受到家裡亂七八糟和太多物品的干擾。當有這種感覺出現時，或許你需要的就是斷捨離，簡化生活。
斷捨離一開始是由日本雜物管理諮詢師山下英子推出同名書籍而推出的概念：斷等於不買、不收取不需要的東西，舍等於處理掉堆放在家裡沒用的東西。離等於捨棄對物質的迷戀，讓自己處於寬敞舒適，自由自在的空間。
或許你認為扔掉東西就是不珍惜，是浪費，是可恥，進而因此產生無比的罪惡感，但其實好的概念應該是別認為丟東西是一種浪費，而是認為沒有很好使用物品才是真正的浪費。
以下時一些斷捨離的生活提示，塑造良好的極簡思維：
1. 必需品再貴也要買，不是必需品再便宜也不買。低品質的東西旨只在購買的那一刻滿足購物慾。
2.別為了合群而買不太需要的東西。
3. 不要有「既然來了，總不能不買些東西吧！」的心態。
4. 別高估自己的意志力，尤其是在簽買配套，如健身房等。
5. 以最低成本嘗試新的愛好，在1個月後覺得自己可以堅持再入手昂貴的設備，如攝影、樂器等。
6. 購買前可先想想有沒有同類物品或代替品。
7. 逛街前列個購物清單，尤其在超級市場。這樣才不會看到什麼都想買。
8. 不要單單因為折扣或贈品而購買。
9. 溢價太高的東西別買，應該要考慮性價高的東西。
10.沒必時就不要囤貨，以免造成不必要得到浪費。
11. 減少購買一次性東西，比如一次性筷子，塑料袋，除了浪費空間還會污染環境。
12. 給每個物品設定專屬空間，用完回歸原位。
13. 不是每天用的東西盡量收起來，以免集灰塵。
14. 控制物品增加最好方法就是避免低效收納盒，不然會越囤越多東西。
15. 重審家裡的用品看是否還需要。重複功能物品只留一件。
16. 拒絕購買單一功能的物品，盡量一物多用。
17. 不要的衣服捐出去，不看的書本以二手書賣出或捐給圖書館，避免浪費。
18. 購買有替換裝的物品，減少包裝，如洗衣液等。
19. 減少外賣，不得以的話請選擇“不要一次性餐具”。出門自己待水瓶而不是購買礦泉水。
20. 關掉從不看的APP 通知，退不看的群，維持信息流量精簡。
在簡化後的生活裡，當所擁有的物品已經非常精簡，就不必花費更多精力和金錢去收納。打掃整理簡單了，煩躁和心理壓力也會減少了。同時你也會發現環保也是一種極簡生活態度，有了包裝還需要時間處理，極簡生活對環境更好。現在開始就學習斷捨離吧！
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