家裡太亂，孩子才定不下心？

家長投訴孩子不專心，臭脾氣，但原來這些表現與生活環境息息相關。
(萬聖節延伸閱讀：http://bit.ly/2xCXrbZ)

家居環境
一起來檢視一下家居環境的規劃和所放置的物品，有沒有影響我們孩子的專注力和情緒表現。1. 桌面凌亂?
2. 玩具散落各處?
3. 長時間開啟電視?
在混亂和嘈雜的環境中，難以讓孩子專注，更進一步助長分心。孩子需要和諧平靜的環境來建立平穩的情緒，因此創造一個舒適的生活環境有助孩子容易專注和平穩情緒。
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桌面整齊
保持整齊，桌面只放置必要的文具，多餘的物品都會影響孩子的專注力。
收拾玩具的習慣
必需培養收拾玩具的習慣，若縱容孩子不收拾便進行其他活動，只會讓孩子更加把時間花在自己喜歡的事情上。
電視的吸引力
電視帶來的視覺和聽覺刺激對孩子有很大的吸引力，因此沒需要的時候便要關閉電視。
親子互動
除了檢視家居環境的規劃和所放置的物品，也需檢視父母與孩子的互動方式：
孩子從讚美中記得好行為
基本的教養態度:有好的表現會讚美，做錯時則要糾正,讚美中要具體說出孩子甚麼行為值得父母欣賞，而非空泛地一兩個字｢乖｣ / ｢叻｣的讚賞。
強化孩子的興趣
鼓勵孩子探索和學習感興趣的東西，從強項中建立自信心，例如拼砌積木、對某種動物的興趣等等。
冷靜情緒
當孩子發脾氣時，應帶他離開現場，讓他冷靜，之後再討論發脾氣的原因、雙方感受和解決的方法。
維持專注力的時間
最後，要補充的是一般幼兒能夠維持專注力的時間，以免父母對子女的專注力有過高的期望:
20 – 24個月
孩子容易被聲音分心，但專注力能維持約3-6分鐘。
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25 – 36個月
孩子的專注力一般可以維持約5-8分鐘。
3 – 4歲
孩子通常可以維持8-10分鐘的專注力。
【曾嘉欣】授權轉載原文出處【家居生活環境影響專注力和情緒表現】