【好吃簡單寶寶食譜】烤馬鈴薯起司雞塊!!!

[寶寶食譜] 交作業–烤馬鈴薯起司雞塊
所謂不打不相識,大概說的就是我跟赫麻了
(不知道大名鼎鼎的赫麻是誰,麻煩自己孤狗一下「赫赫小子」)
因為一場誤會,反而讓我們認識彼此
除了同樣都有一個混血寶寶之外
其他幾乎完全沒有共通點的我們,反而開始了解彼此(赫麻OS: 有嗎?)
我是一個有問題就一定要說出口的人
討厭不明不白,簡單來說就是白目
而赫赫麻是討論區有名的包青天
發現違規內容則是殺無赦,沒得商量
揪竟~這份薄弱的友誼有沒有辦法維持超過三個月?
就讓我們繼續看下去…………….
廢話不多說,這次的食譜是師出赫赫麻的部落格
前幾天在研究寶寶雞塊的時候
看到這個營養滿分的無油料理時,立刻就決定要挑戰一下
最後不僅Robbie很捧場,連媽媽本人都在搶
有赫赫麻,以後怎麼可能去吃麥當當?!
正版食譜請參考赫赫麻的部落格:[副食品] 10M天然食材★起司雞塊★免用粉類
盜版的我做法如下,請大家也加減參考唄~~

材料:
1. 雞胸半塊 ,大約100g(如果可以的話雞柳更合適、更嫩)
2. 雞蛋2顆
3. 鹽1/8小匙
4. 中型馬鈴薯1顆
5. 早餐起司片1片
6. 無鹽奶油1小匙
7. 鮮奶20cc

步驟:
1. 馬鈴薯蒸熟,趁熱拌入鮮奶、起司、奶油以及配方中的一顆雞蛋 + 一顆蛋黃混合均勻

2. 預熱烤箱至165℃ / 330℉
3. 將雞胸肉打成泥狀,再把剩下的一個蛋白和鹽拌入

4. 將雞肉泥取出,用打蛋器奮力打幾下,把雞肉的粘性打出來,肉泥會變得比較糊一些

5. 起一鍋滾水,用小湯匙舀出一小團肉泥,丟下鍋煮大約幾秒就會一個一個的浮起來
只要浮起來就要立刻撈起瀝乾水分 (因為我動作不夠快,所以大概煮個三團就得撈起來一次)

6. 撈起的小雞塊只有表面熟了,可以稍微定型,但是這時候裡面都還是淡粉色的生肉

7. 小心用筷子將小雞塊裹上一層厚厚的馬鈴薯起司泥,放到鋪了烘焙紙的烤盤排列整齊
動作務必小心輕柔,不然雞塊可能會碎掉喔~
8. 放入預熱好的烤箱烘烤15~20分鐘,取出稍微放涼就可以吃了

如果要隔餐繼續吃,我會把烤箱預熱到180℃,把雞塊放入之後把烤箱關掉
讓雞塊在烤箱裡面悶烤15分鐘就跟剛出爐一樣美味噢~

謝謝赫赫媽的食譜,真的非常非常好吃~
大力推薦喔~~~
喜歡這篇文章,歡迎媽咪朋友們加入羅比麻的粉絲專頁
我們一起聊聊天^^


我要回應