幾點睡對身體最好？中醫教你器官排毒時間！ - 留言討論區

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作者＼健談 havemary　Mary 專家諮詢＼中西醫師 陳至奐醫師 在中醫理論是強調氣血循環，身體內的氣血在經脈內循環流動，但在不同時間，會有各部位加強的現象，這也就是為什麼常常聽到有人說，晚上11點開始走肝膽一定要睡覺。這次Mary把一天24小時（12個時辰）氣血走哪些部位整理出來，讓大家可以… [看詳細內文]