從體內保養做起！吃的保養品，適合產前產後媽咪的補養品

秋天是食補的好時機，尤其產後生完寶寶的媽媽最需要好好保養補身一下，但喝膩補湯又想要輕鬆補充營養，最簡單的方式就是即飲燕窩，讓媽咪可以輕鬆進補、甚至在孕期、聽從家人的建議開始喝燕窩，不只能保養媽媽的身體，也能讓寶寶吸收到更多營養。

在知道懷孕之後，開始懂得疼愛自己，選擇健康的飲食，並且補充額外的營養，希望能提供胎兒均衡充足的養份，也因為懷的是女寶，在懷孕時就特別注重保養，因為我相信、孕媽咪自己有充足的營養，讓自己維持在最佳狀態外，寶寶出生後也能又白又嫩，婆婆媽媽們聽到我懷女寶就提醒我可以食用燕窩，幫自己保養、也希望生下可愛的小美女。生完小孩更不能虧待自己，尤其現在秋天到了，是食補的好季節，人家說吃燕窩能滋潤養顏美容，更是補而不燥、潤而不滯的好補品。

其實懷孕前就有接觸過燕窩，在選擇送禮給女性長輩時，第一個想到的就是燕窩，挑選燕窩當禮物，畢竟燕窩自古以來一直都是高級的養生聖品，婆婆媽媽們很喜歡，禮盒好看、送禮時也很大器體面！

還記得當初在懷孕時，受到賀爾蒙影響，基礎代謝率比較高，加上血液流量增加，心跳也會變快，所以比一般人怕熱，特別容易流汗、口渴，有些女性懷孕前是手腳冰冷、怕冷的虛寒體質，懷孕後也會受賀爾蒙改變所影響、而變燥熱體質，因懷孕身體不適一直孕吐到六個月，對於口味太重的補品，我幾乎無法接受，再加上懷孕後期進入夏天，天氣熱，對補湯毫無興趣，燕窩對我來說是最能接受也最實用的補品。從體內保養身體，吃的保養品，適合產前產後的補養者。

至於產後保養也是非常重要的，生完小孩坐月子是女人調身體的好時機，因為生一個小孩，讓媽媽流失不少營養，不想要吃太燥熱、油膩的食物，可選擇清爽又簡單食用的燕窩，讓美肌水潤，養顏美容，讓自己保持少女般的容光煥發，不像是個生過孩子的歐巴桑。

即飲燕窩對我來說最方便，也最適合現代人，它可隨身攜帶，即開即飲，有時工作忙碌，沒時間燉補湯時，一罐燕窩放包包，就能帶到公司、或是在車上就能飲用，而且真空包裝，不需要冷藏，零脂肪、零膽固醇，完全不需要擔心喝了增加負擔會發胖。而且冰糖燕窩是清甜滑順的口感，喝了感覺自己很像貴妃被寵愛，懷胎十月順利生下寶寶的媽咪更值得這樣奢侈一下。

說到燕窩很多人都會想到白蘭氏，我也一樣，白蘭氏是30年的老品牌，不用擔心品質問題，也因為長期經營，產製過程既仔細又嚴謹，有自己的工廠，並有FTIR檢測技術、確保每片燕窩都是真品，而且有許多名人和貴婦推薦，白蘭氏燕窩還是世代品牌大調查結果，最想擁有的第一名，品質值得信賴。

現在人家問我，誰誰誰生了小孩要送什麼？我都會建議送白蘭氏燕窩，之前在電視節目就有看到女人我最大的柳燕老師有推薦喝燕窩做體內保養，甚至藝人修杰楷也是買燕窩孝敬媽媽，現在我自己在母親節送禮、或是與許久不見的長輩吃飯，都會送燕窩給長輩保養，所以燕窩除了自己喝保養身體之外，燕窩也很適合拿來當禮物送人，健康又實用。

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