愛是包容，而非改變。

作者＼吳姵瑩Chloe Wu　諮商心理師

去看了最近很紅的「控制(Gone Girl)」，他將一個女人對愛的渴望與控制，演得淋漓盡致，在一場精心設計的遊戲中，幾乎毫無破綻，深諳人性且捕捉媒體風向，真是忍不住為這樣高智商的人感到恐怖，但這部戲充滿話題性，卻也讓我看見許多婚姻關係中最常見的現象。（可能有些小雷唷！）

我們心中都有 Amy，只是多少而已，誰不希望擁有人人稱羨的婚姻呢？誰不希望老公永遠是那個疼愛自己、上進優秀，不時做出浪漫舉動或甜言蜜語給自己驚喜的帥哥呢？

親愛的，我相信妳也跟愛咪一樣，也希望自己不是跟在先生後面叨念不停的女人，但真實生活中的某些環節和習性，總逼得我們最後崩潰怒吼，也逼得先生甩門離去。

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這些也在妳的婚姻生活裡上演嗎？讓我們來看看他們的婚姻怎麼了。

1. 任腦海中的想像實現：男人最喜歡說，你們女人就愛胡思亂想，我想會胡思亂想又願意說出來，至少男人可以稍微理解，但想像之後卻沒有說出自己真實感受，那就是婚姻中的大忌。愛咪就一步步證實了，婚姻關在經濟困窘下一定會出問題的想像，並沒有在一開始徵兆發生時就討論，而是一直到問題潰爛至難以彌補。

當然當中包括很多問題，夫妻做決定沒有共同商議，沒有尊重到彼此的感受，重要的是，當她感覺不舒服時，只是冷靜，而採取另一種相類似的方式反擊，這些都惡化她們對彼此的信任與滿意度。

說出自己的感受，而非指責，讓對方知道那裡讓妳不舒服，而非認為對方可以猜到妳的想法，就算我們讀過心理學的人都無法讀心了，妳的愛人不會通靈，更不可能因為愛妳就懂妳的一言一行與一顰一笑，別折磨人了，說出來好嗎？

說出妳的不舒服，不代表妳在婚姻中就是弱勢的一方。

2. 他愛我就會為我改變：我們有時候太迷信愛的力量有多偉大，以至於常陷入這樣的迷思當中，總希望對方能符合我們的要求和標準，然而在愛中無法真實做自己的人，會覺得愛是一種束縛，渴望掙脫或渴望從另一個人身上得到宣洩與滿足。

愛是包容，而非改變。

當老公每天回家倒在沙發看球賽，妳悶了一天只想他陪妳說話，他被吵了一天只想安靜看球，妳拿起遙控器按下 OFF 鍵，同時開啟戰爭。妳希望他是回家對妳哄哄抱抱的人，但他回家卻放下一身緊繃像融化在沙發上的焗烤馬鈴薯。妳一肚子的委屈，他一肚子的煩悶，妳希望他改變成妳想要的樣子，他希望妳改變成溫順安靜的女人，究竟誰要先改變才能擁有滿意的婚姻？然後婚姻在一次次的不滿與爭吵，兩人漸行漸遠。

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3. 妳永遠無法完美：愛咪其實是典型完美主義的人，優秀的學歷，凡是面面俱到的父母，不難想像她生活在這般高要求的家庭中，自然對於自己的生活、婚姻有著相對高的期許，她希望自己不是婚姻中叨念的女人，因此冷靜自持，永遠優雅的模樣，許多婚姻裂痕在她的冷靜的面具下開始崩壞，自我完美的渴望，也出現在對丈夫的完美要求，要配什麼領帶、什麼錶，該穿什麼衣服，什麼時候該出門，丈夫也必須生活在她的「應該」中，才能造就出完美的婚姻形象。婚姻週年應該怎麼過，可曾想過丈夫心理的感受？

但愛咪的完美與控制在不自覺中，已經開此削弱丈夫的尊嚴，把他那對原本的豐碩的羽翼一根根有點疼又似乎無感的扯下羽毛，直到男人的脆弱開始毫無遮掩時，他開始意識到自己生活在牢獄中。

男人需要面子需要自主權，就像女人需要看起來馭夫有術教子有方一樣，每個人心中都有的虛榮渴望，或多或少罷了，唯有對妳意識到完美個渴望，以及完美背後的懼怕，妳曾能讓婚姻開始突破表層的虛榮，進到彼此深層內在的心靈對話。

當然我知道，在婚姻中的人如果都做得到，就不會有這部這麼令人步步驚心的電影了，很值得已婚和未婚的妳們去看看，即使他們說：已婚的人看了想逃離婚姻，未婚的人看了更害怕婚姻。但親愛的，人生就是需要不斷面對真相的，不會打倒妳的真相，只會讓妳更勇敢！

【親愛的，妳好嗎？-吳姵瑩身心靈成長工作室】授權轉載