懷孕後皮膚鬧革命！準媽咪體內保養一招見效！
收藏文章作者＼潔西卡
時間真的過超超超超快，一轉眼已經要卸貨了！（說不定大家看到這篇文章的時候我已經去生了XD）
其實一開始我是沒有打算要吃太多額外的保健食品，原因很簡單，因為我本身已經有補充維他命平常飲食上也有注意維生素的攝取，所以對我來說，簡單「自然的食補」和「適量的運動」就是我最重要的事。
就在一切看似順利的孕程中，我居然也發生了「恥骨痛」這件事，一開始的痛楚感都還是可以忍受的狀態，直到最後一個月嚴重到不論是翻身，下床或是走路都沒辦法！
後來老公在網路上看到很多媽咪的分享，因為在孕期及分娩都會消耗媽媽體內大量的鈣，而像我有恥骨痛問題的媽咪鈣質的流失更是會加劇恥骨的疼痛，也常因為骨頭疼痛，讓我有時候會輾轉難眠呢！所以「珍珠粉」就變成是很多媽咪都會在懷孕時選擇的保健食品。
＊補充鈣質的同時不要忘了曬太陽和補充維生素D來加速鈣質的吸收喔！透過自然的補充鈣質，也會加速改善恥骨痛的問題，夜夜好眠喔！於是，除了原先就有補充的部分，我首度的嘗試了「珍珠粉」！
市面上的「珍珠粉」很多，品質上也是參差不齊，建議大家挑選的時候還是要選擇有口碑和保障的品牌，而我選擇的就是「老行家」的頂級「珍珠粉」！
這款禮盒一共有上下兩層，共四包，每一包裡面都有30包隨手包，早晚各一包，兩個月份。
打開禮盒裡面還有一本像是說明書的小本子，裡面除了有產品很詳細的介紹之外，還有很多小知識及懷孕案例分享，「老行家」的「珍珠粉」都是有經過嚴格的把關，去除了雜質，不含重金屬及農藥，而且天然不含人工添加物及防腐劑！
我真的對這種隨手單包裝情有獨鍾，很方便也不用擔心吃多了或少了！
沒有味道，吃起來也不會有顆粒感，是質地很細緻的粉末！
一般我最常的方法是直接吃配水吞下，如果不喜歡粉末感的人，可以加入溫水中用喝的。（另外網路上也有很多人推薦可以加入果汁等飲料中）
蔬果精力湯1. 材料：蘋果2顆、藍莓60g、石榴汁50cc、杏仁10g、核桃10g、亞麻仁籽1大匙、小麥胚芽1大匙、原味優酪乳 100cc、水250cc、「珍珠粉」1包。
2.做法：使用果汁機將以上材料混合打勻即可。
另外從懷孕初期開始，我的肌膚狀況出現了很多問題，大家應該都有發現這幾個月的保養文，我的素顏多多少少都有些明顯的瑕疵，尤其是肌膚乾燥和粗糙以及孕斑的狀況，所以有時候我會混合乳霜擦在皮膚上。
比例上大家可以根據自己的喜愛調整，沒有一定的比例，但不要貪心喔～因為粉加太多會不好推開喔！（混用的保養品我會選無香精，成分儘量單純的產品）
每一次只要前一晚有使用「珍珠粉」，隔天皮膚摸起來會比較細緻平滑的感覺，對了～如果不用乳霜其實「珍珠粉」加入乳液或是化妝水中也都是可以的，大家也可以再濕敷的時候加入一點「珍珠粉」一起濕敷喔！
其實「珍珠粉」的使用對象不單單只是孕婦，不論男女或是長輩也都可以食用，經過一個禮拜（真的只有短短一個禮拜！）馬上就有感覺到原來走路那些的不適感減輕不少。
雖然不敢說一定是「珍珠粉」的功效，但是狀況真的是在補充「老行家珍珠粉」後開始改善，現在每天除了原來有的維他命繼續吃之外，「珍珠粉」也會固定每天吃喔！
最後！之前有分享過我有做孕婦瑜伽，我知道很多讀者因為工作關係比較沒有辦法去上課，這邊附上我平常在家會自己做的孕婦瑜伽，她教的內容和我上課的也有80%相似，不過我建議大家如果時間和經濟許可，還是去瑜伽教室上課比較好！因為有時候看影片好像姿勢都對，但是實際上姿勢不一定正確，有時候反而容易受傷喔！
以上簡單的「珍珠粉」初體驗分享給大家！晚安喔！
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