懷孕期間運動要注意什麼？哪些運動可以做？ - 留言討論區

文章摘錄：

作者＼BEYOND FITNESS　陳詩綺 一、別體重迷思 現在大多數女性對於體重很在意，但懷孕期間體重增加是件正常的事，因爲胎兒漸漸成長，體重相對增加；因此在懷孕期間，別讓數字擺在第一優先，適當的增加體重並維持孕婦和胎兒的健康才是最重要的。 二、肚子漸大，越要訓練核心 懷孕期間要練腹肌嗎？當然不是… [看詳細內文]