我做這事真是蠢斃了「尷尬」不全然是壞事，那表示你有這三項正面特質
作者＼生活報橘 蔡芷庭
什麼是尷尬？
每個人一定都經歷過「尷尬」這種情緒。尷尬（Awkward），用來形容一種混合著窘迫與焦慮的情感。
「尷尬」與內疚、羞恥很相似，差別在於，後兩者可以在自己獨處時發生，但是「尷尬」的感受多數源於社交與公眾場合。當我們目睹他人，或是自己做了難為情的事又被公開揭露，都會產生尷尬的心理，伴隨某些生理反應，如臉紅、出汗、坐立難安、結巴、心跳加速等。
圖片來源：awkwardhuman
為什麼會感到尷尬？
在那些情況下會讓人尷尬癌大爆發？比方說：
■在公開場合得到讚揚或批評。
■眾目睽睽之下突然跌了一跤。
■不認識的人對自己打招呼，你為了禮貌也回應對方，結果對方是在跟你後面那人說話。
■出門後發現自己穿的新衣服吊牌沒剪。
■自己的另一半或朋友在公開場合下，做出一些不合宜的舉動或發言而被旁人指指點點。
無論遭遇哪種情況，都會產生一種共同的心理：「這件事真是蠢的要死！重點是還被那麼多人看見了！」
懵懂少女Awkward劇照
其實尷尬的原因大致可分為：
1.覺得自己的行為被評估而感到尷尬。
2.自我隱私的暴露而感到尷尬。
3.因他人的尷尬而尷尬，又稱共情尷尬。（Empathetic embarrassment）
其中「共情尷尬」是最微妙的一種。當他人正處於一些在我們看來是「尷尬」的情境之中，或者當我們知道了他人的隱私，而這些隱私在我們看來是令人尷尬的，此時我們就會「感同身受」對方的尷尬。（不過，這種共情未必總是正確，有可能只是我們基於自己的標準斷定的尷尬，對方卻不認為）。
看到別人在公開場合出醜或曬恩愛、顯然沒做準備就上台的演講者、有人試圖說些笑話炒熱氣氛但完全不好笑，反而把場面弄得很乾都屬於這類。
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尷尬是件壞事嗎？
容易尷尬的確會給生活帶來一些負面的影響，比如自我形象受挫、信心不足，而這類的人通常也比較敏感、焦慮或神經質，過度在意別人對自己的評價。
但尷尬也不全然是件壞事。臉皮薄、容易感到尷尬，其實也意味著：
1.你為人善良而富有同理心
你總是能感受到他人的尷尬，會想辦法跳出來打圓場或轉移大家的目光嗎？這代表你對他人的出糗遭遇有著滿滿的同情，希望幫他化解這個窘境，這樣的你細心又善解人意！
2.你更有人緣
與他人「共情」是建立友好關係的基礎。有些人會嘲笑他人的失敗，看著別人出醜心裡就有種優越感，但是會替別人感到尷尬的你善良又真誠，即使尷尬的感覺並不好受，你還是願意分擔這個負面情緒，這樣的人更容易得到他人好感，並交到好朋友！
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3.遠離舒適圈，自我成長
如果我們不能忍受尷尬的感覺，總想逃避可能出醜的情況，避免尷尬的產生，那麼我們永遠都走不出自己的舒適圈。
其實尷尬又何妨？沒有人從來不失敗。抱著即使鬧笑話也無所畏懼的心，努力嘗試一些你不熟悉的事物，代表你擁有接受挑戰的勇氣，也是自我成長的契機！
參考資料：psychologytoday；news.com.au
【VidaOrange】授權轉載 原文出處【常常「尷尬癌」上身想一頭撞死？其實容易尷尬的人有這3項正面特質】
執行編輯：Hovis
核稿編輯：Stephanie
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