手足爭寵孩子每天吵不停？如何搞定爭寵的孩子？

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「爭寵」是孩子的生物本能，表達孩子「被愛」的需求

家中有兩個以上的孩子時，多少就會面臨到孩子「爭寵」的問題。會爭寵當然就是因為感覺到自己「失寵」了，通常會是家中有弟弟、妹妹出生，或者爸媽把較多的時間、注意力放在其中一個孩子身上，孩子就會自然產生「求生意志」，想要爭奪爸媽的注意和關愛。

 

爭寵時，孩子會出現的行為可能是：行為退化（原本自己會做的事情卻説「不會」了）、打壓對方（告狀、打人）、持續引起成人注意自己等等狀況。如果只是一味的責怪孩子這些行為，其實並沒有效果，孩子還是會反覆出現這些行為，因為要表達「被愛」的需求。爸爸媽媽必須從行為背後的「動機」、「原因」著手處理。

 因為擔心失去爸媽的愛，孩子會極力「爭寵」討愛

孩子會想盡各種方法爭寵，是因為感覺到焦慮–「爸媽是不是不愛我了？」、「爸媽陪我的時間變少了，和以前不一樣了」–於是才開始嘗試用各種方式「確認爸媽還是愛我的」、「請爸媽多注意我一點」。如果「計策」無效，孩子可能會用比較扭曲的方式處理自己的焦慮–想辦法打壓手足，「讓爸媽愛其他人少一點，就會多愛我一點了」。

孩子的心思怎麼這麼多這麼「精明」啊？！因為孩子非～～～～～～～～～～常愛爸爸媽媽啊！因為太愛了，所以不想失去，於是拼了命的想辦法「確認爸媽是愛我的」，這是人類都會有的正常需求–「被愛」的需求。

 有品質的單獨陪伴和擁抱，爸媽踏實的愛才能安孩子的心

當我們發現孩子出現爭寵的狀況時，日常生活中有一些方法可以嘗試看看：

 

孩子爭寵最常見的一個原因是：弟妹出生，爸媽陪伴我的時間變少了。因為爸媽會需要用較多的時間、體力照顧新生兒，所以大寶就會感覺到被冷落、被忽略。最好的處理方式就是：每天安排和孩子固定的獨處時間，以及「抱抱吃到飽」。

讓大寶每天和爸爸、媽媽「各自」都有單獨相處的時間，在這段時間中，就是很專心的陪伴大寶，不做其他事情。這對大寶來說非常重要、必要，這種「有品質的陪伴」讓孩子不會覺得「都是弟弟/妹妹害的！因為弟弟/妹妹出現，爸爸媽媽都不能陪我了！」，內在狀態能比較平衡。

而「抱抱吃到飽」是我自己給的名稱，在單獨陪伴大寶的時間，好好的抱抱他，抱到孩子自己說「抱好了」為止。而且只要大寶自己跑來說要抱抱，一定照單全收！如果爸媽正在忙，可以態度認真的跟孩子約定好「爸媽做完手上這件事情」就來抱抱，並且說到做到。千萬別擔心孩子一抱就不放手，我自己的經驗是孩子大概抱五分鐘就「很想去玩了」，但是內心是滿足的。

獨處、抱抱，都是要讓孩子感受到「爸媽還是愛我的」，父母親每天願意這樣陪伴、耐心抱抱，就是「愛」的展現。孩子只要確定「爸媽還是愛我的」，情緒、行為狀態就會穩定下來，爭寵的行為自然就會減少了。

 手足間不需要「榜樣」，只需要一致的行為標準

在處理孩子爭寵問題時，爸爸媽媽還需要注意的是：對待孩子的「標準」要一致。避免跟大寶說「因為你是哥哥/姊姊，所以要讓弟弟/妹妹」「因為你是哥哥/姊姊，所以要當榜樣」，因為在家中，每個孩子應該要有的行為界線是一致的，哥哥姊姊需要遵守，弟弟妹妹也需要。

 

這個部分在執行上是比較有難度的，因為弟弟、妹妹確實會因為年齡的發展限制，無法理解、遵守行為界線，成人就需要一直帶領小小孩練習，同時又要兼顧家事、處理大寶的情緒，是一個很複雜的狀態。

建議可以這樣簡化：

a.持續帶著小小孩練習「界線」（對方同意才能拿、按照順序輪流玩、不可以打人等等）

b.帶著大寶練習「幫助自己冷靜」（有自己的小空間或小椅子，可以不被打擾的穩定情緒）

c.簡短而清楚的說明家中的「界線」（玩具要輪流玩、拿東西要先得到對方同意、「用說的」表達需求和情緒等等）

d.維持每天和大寶的獨處時間（即便孩子惹我們生氣了，也可以用這個時間跟孩子聊聊）

 用「愛」回應孩子，讓「愛」陪伴孩子一輩子

孩子爭寵的行為確實是惱人的，但是爸爸媽媽可以換個角度思考：童年時期的我們是否也有過這樣的心情呢？覺得爸媽愛其他手足多一點，渴望爸媽可以多愛我一點。爭寵的孩子就是渴望「被愛」的孩子，多一些陪伴、多一些耐心，孩子就能感受到爸爸媽媽的「愛」了。

 

如果世界上有什麼人能夠如此執著的深愛著我們，那一定是「孩子」，對這樣深刻執著的愛，我們可以給予的回應就是每天固定安排一些品質的獨處時間，好好地專心的陪伴孩子，如此一來，「愛」會累積在孩子的心中，除了爭寵行為會消失之外，也是未來滋養孩子成長很重要的能量。

 

 

 

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