打造孩子天然防護力，從植物精油找解方！

作者＼楊昕諭（小霓）

用脈輪和經絡穴位增強功效

脈輪的理論源自印度，古印度人認為人體中線有七個主要脈輪，每一個脈輪對身心靈都有特定的能量及對應的顏色。中醫的經絡穴位也是，每個穴位皆有對應的器官。這兩者的概念都是氣的流動，只要配合精油芳療按摩，對大人與小孩都能達到一定的身心靈修護作用。

呵護身心健康的脈輪能量

七個脈輪由下至上及代表顏色為海底輪（紅）、臍輪（橘）、太陽輪（黃）、心輪（綠）、喉輪（藍）、眉間輪（靛）、頂輪（紫），這七大脈輪對應身體重要的器官、神經叢和內分泌腺體等，只要它們正常運作，就能達到身心的健康與平靜；當某個輪堵塞不順時，就能利用所屬精油修復與調整心情。爸媽可以觀察孩子的狀態，找到適合寶貝的脈輪芳療，達到保健身心靈的作用喔。

七大脈輪與建議精油

適合兒童的脈輪芳療

1. 沒有安全感：塗抹在脊椎骨尾端（海底輪），可增加安全感，提升對生命與生活的熱情與活力。

2. 增加熱情與活力：塗抹在肚臍下方1吋位置（臍輪），能讓孩子的內心充滿快樂與創造力。

3. 缺乏靈感：塗抹在喉嚨位置（喉輪），有助於改善孩子的表達與溝通能力。

兒童常用的經絡穴位

穴位遍布全身，每一種疾病都能找到相應的穴位，對於小朋友來說，最常用到的穴位為改善鼻塞的迎香穴、風池穴及印堂穴，以及消化系統的腎俞穴，可以使他們的腸胃獲得舒緩。父母可以透過這些穴位搭配適合的精油按摩舒緩身心狀態，穴位芳療按摩不像針炙之類的侵入性療法，是比較簡單舒適的安全方式，孩子的接受度也比較高。爸媽為孩子按摩的時候，可多留意如下重點，有助於提升效果及避免造成孩子不舒服。

按摩前

父母的雙手先清潔乾淨，若指甲比較長最好先剪短，並拿下戒指等容易刮傷皮膚的飾品，避免在按摩時造成孩子肌膚受傷。按摩前先將雙手掌心稍微搓熱，可提高精油效果。

按摩中

讓小朋友採取最舒適的姿勢，按摩力道不要忽快忽慢，保持平穩且緩慢的規律，孩子才會覺得舒適。

按摩後

按摩完後，記得給孩子喝500cc溫開水，能促進體內排毒與新陳代謝。如果按摩完小朋友想要洗澡，盡量避免水溫太低，最好用溫熱的水達到保暖和保健的作用。

鼻塞

鼻塞除了感冒之外，也是過敏季節常出現的症狀。如果是感冒的鼻塞，建議在配方中再滴1滴羅文莎葉精油加強殺菌。用這個配方塗抹在迎香穴、風池穴、印堂穴後輕輕按摩，可以幫助鼻塞暢通，減緩不舒服的感覺。在白天，我也會搭配澳洲尤加利精油擴香淨化空間，或是將配方中的精油（不含基底油）滴入盛熱水的大碗，加入0.5g鹽攪拌均勻後，讓孩子湊近碗邊吸氣，這樣也可以幫助鼻涕流出，舒緩阻塞感。

配方（濃度2%）

澳洲尤加利 2滴
絲柏 2滴
茶樹 2滴
葡萄籽油 15ml

TIPS

葡萄籽油富含抗氧化物及維生素，溫和低刺激，可以增加孩子的抵抗力、舒緩濕疹、過敏等肌膚問題。

分齡使用

分齡稀釋：

6個月以下  0.5%
7個月～1歲  1%
2歲以上  2%以上

※可先嘗試基本濃度稀釋，如果擦了2次發現沒有改善，則每次以0.5%加強濃度，並觀察孩子的狀況是否改善。

用法

1. 塗抹：將所有配方倒入玻璃容器或滾珠玻璃瓶中混合拌勻，直接塗抹在人中或穴道（迎香、風池、印堂）上。

2. 擴香、嗅吸：將配方精油（不含基底油）滴入擴香機，進行擴香；或是滴在掌心，搓熱後蓋在孩子的口鼻嗅吸。

使用次數

塗抹每1∼2小時一次，擴香可隨時。

注意事項

‧未經稀釋的精油具刺激性，不可直接塗抹皮膚。
‧身體有任何不適，請先讓醫生確診狀況。

注意力渙散

孩子的日常作息與學習環境很容易影響到健康、專注力，所以一定要將身邊環境處理好，比如3C產品、電視、玩具等，爸媽應該將這些會分散注意力的物品移往別處。當孩子寫作業、讀書時，可以用這組精油配方擴香，能使孩子的注意力集中，並且讓浮躁的情緒逐漸穩定下來，也可以讓孩子先坐在椅子，閉眼聞香，從1數到20，慢慢1秒1秒數，切記不要太快喔！透過慢慢讀秒和香氣的薰染，孩子的情緒就會漸漸緩和、變得專注。

配方

乳香 1滴
北非雪松 1滴
蠟菊 1滴
岩蘭草 1滴

用法

將配方精油滴入擴香儀，進行擴香；或是滴在掌心，搓熱後蓋在孩子的口鼻嗅
吸。

使用次數：無限定次數。
擴香濃度：視室內空間大小而定。此精油配方適合4坪大空間，需要精油共4滴；若是更大或更小空間，則依此酌量增減精油滴數。

注意事項：請注意「擴香濃度」所指示精油用量，若空間小卻使用太多滴精油，反而浪費而且效果不佳。