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　　要把握孩子的黃金成長期，會不斷聽到周遭很多的建議跟分享，可是極多數都是要進補的方式居多；可是孩子在青春期的黃金成長期少說也是有2～3年，真的不可能天天都在進補，而平時的生活作息以及飲食就是關鍵。

　　在青春期的孩子們，除了要在乎身高的黃金成長期，也需要面對乳齒更換為恆齒的關鍵，而身高以及恆齒都是未來會陪伴一輩子的；而且在黃金成長期中必須攝取足夠的蛋白質、鈣質，均衡的飲食，再搭配充足的運動以及睡眠之外，也是需要適當運動跟曬太陽的。

　　平時照料著孩子們的生活起居、三餐飲食，總是會擔憂給孩子們的營養會不會不夠?!　　強健骨骼生長不能單靠鈣質攝取，還有其他重要的關鍵因素，像是需要足夠的蛋白質是才能鎖住鈣質不流失，而且蛋白質也是成長期所需的重要元素，所以除了鈣質以外，也是需要補充蛋白質等其他關鍵元素及營養。　　【陽明生醫】一家人鈣肽高益生菌不僅只有鈣質500mg以及咪唑二肽、蛋黃多肽、牛初乳蛋白胜肽三種小分子胜肽，再搭配上六種黃金比例元素，還有選用高吸收率的檸檬酸鈣，讓補鈣整體更有效率。

　　在青春期的孩子們每日服用一包，幫助牙齒、骨骼正常發育、滋補強身；粉包細緻好吞食，而且小包裝方便攜帶，也是個適合各種年齡層服用的補鈣小幫手。

　　適當的運動可以幫助孩子成長，頻率最好每天持續至少半小時；若時間天候允許的話，最好選擇戶外活動，因為在戶外可以曬太陽，有助於合成維生素D，幫助鈣質吸收，讓骨骼更加穩固。

　　其實所有年齡層的人都得為了自己未來的健康好好存下根本，補充足夠的鈣質營養，搭配上適當的運動跟曬太陽可以讓骨骼更加穩健。

 　　【陽明生醫】一家人鈣肽高益生菌有著酸酸甜甜猶如市面上的養樂多口味，粉包裝讓孩子覺得很好吞食不會卡喉，搭配上適當的運動以及充足的睡眠，增加營養吸收。　　陽明生醫官網　　　　https://www.ymmall.com.tw/粉絲專頁　　https://www.facebook.com/YMB520更多一家人鈣肽高益生菌相關介紹　　　　本文皆為 CrazyFamily家人親自食用過後的體驗心得(非商業性質)僅供參考。產品成分及功效說明，引用商品或官網(含粉絲團)所載，不等於宣稱具有療效，每個人生活習慣、體質基因不同，實際效果依每人體驗為主。如欲分享此文，請註明出處，謝謝您!