4個方法培養孩子正確的睡眠習慣 - 留言討論區

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作者＼兒童內分泌 陳奕成醫師的樂高園地 健康小提醒 很多家長都十分在意孩子的睡眠，尤其是為了讓孩子可以長高一點，都希望小朋友能夠盡量睡飽睡滿。最近JAMA Pediatrics 針對兒童的睡眠品質，提出了一些睡眠習慣的建議，分享給各位家長當作日常作息的參考。 應該改正的睡眠習慣： 1.讓額外的光線照… [看詳細內文]