拯救崩壞人妻，穿出好曲線！
愛美是女人的天性，但許多女人在結婚之後便把一切心力放在維持家庭上面，打點家中的大小事物，我們照顧小孩、照顧先生，卻忘了照顧自己，原先曼妙的身材也隨著時間日漸消逝。
NG習慣囤積鬆垮的贅肉：
我們秉持著節儉的美德，總是把剩飯剩菜都吃光光，吃飽後立刻癱在沙發上看電視、仗勢著懷孕肆無忌憚地大吃大喝、小孩睡後狂吃宵夜慰勞自己、總是一堆藉口沒有時間運動…等NG習慣造成人妻身材嚴重走山，腰部、腹部和臀部多餘的贅肉都快要從衣服裡面溢出來，導致人妻對自己越來越沒有自信！
如何達到塑身減重的目標？打造專屬自己的瘦身行事曆！
1.有氧運動：「每週3次、每次30分鐘、運動後每分鐘心跳達130下以上」 不但可以幫助消耗熱量、減輕體重外，更可以提昇新陳代謝、有效地燃燒脂肪！
• 我們可以改騎腳踏車接送小孩上、下學，一方面可以增進親子間的互動，另一方面還可以有效地達到運動塑身的目的。
• 日常步行就是最佳的運動良機，不妨利用每天午餐後的時間，在住家或是公司附近走走，以均勻的速度步行，不一定要流得滿身大汗，就可以提高代謝，同時幫助消化及預防便祕。
2.重量訓練，增加肌肉組織：人體內的肌肉組織越多，越能燃燒更多的熱量，也更能加速新陳代謝。但當我們過了30歲之後，肌肉會逐漸流失導致代謝下降，所以，若想維持良好的代謝速度，就必須趕緊鍛鍊我們的肌肉組織。
• 在家就可以做的基礎重訓動作「棒式」:一天3組，每次1分鐘，1星期3到7次很快就會有成效。「棒式」就是面部朝下，雙膝蓋跪地，上半身以手肘支撐，手肘垂直於肩膀正下方。吸氣，單腳往後伸展，腳尖支撐後再換另一隻腳。肩胛骨安定吐氣，頭部與頸部維持身體中線，腰部內收，停留3到5次呼吸。但要特別注意的是，腰部不能往下掉，屁股不要抬太高。
• 簡易啞鈴重訓動作：訓練上臂內側肩膀-雙臂持啞鈴自然下垂放在身體前方，手掌心相對，雙腳分開與肩同寬，雙臂向兩側水平展開，直到啞鈴高度與肩膀同高，保持3秒鐘，然後緩緩收回手臂，恢復動作。在家就可以鍛鍊我們的肌肉組織，加速身體的新陳代謝。
3.正確的按摩手法：體內淋巴液與血液是否通暢，會影響身體對於廢物、毒素等物質的排除速度，因此，透過正確的按摩手法，能維持血液循環順暢、肌肉的代謝更加旺盛，提供細胞更多促謝代謝的營養素與幫助脂肪燃燒的氧氣，同時加速排除廢物或毒素。
• 睡前可以請老公幫忙按摩，從四肢末梢朝心臟方向按摩的「求心性按摩」，不但可以增進夫妻之間的感情,更可以排毒兼塑身。
4.選用適合自己的塑身衣：塑身衣能改善因姿勢不良所帶來腰痠背痛的問題，更能協助雕塑身材、調整曲線。
• 選用標榜輕薄好穿的新型態塑身衣，能針對不同區域加強，只要穿上適合自己的塑身衣，無論上班、做家事或運動都可以隨時打造完美的身形。
5.停止無效的節食，多攝取蛋白質：千萬別用極端的節食方式改變自己的體態，吃太少或是不吃澱粉都會增加身體的負擔，營養攝取均衡，尤其加強攝取纖維素與蛋白質，才是提昇新陳代謝的安全方式。
• 魚類及肉類都是富有高蛋白質的食物，燉個牛肉湯或魚湯都是我們提昇新陳代謝的好方法。
• 綠竹筍富有高纖維而且質地細嫩，主要產期在端午節至雙十節之間，可以做成香菇燜綠竹筍、綠茶沙拉筍、筍衣斑節蝦、玉筍彩虹捲等多種料理。
以上這些都是塑身減重很有效的方法，相信只要努力地去改善和調整我們的生活型態（像是養成運動的習慣或是改變飲食的內容），我們就可以維持完美的身形。
但是，找到一件適合自己的塑身衣，塑身效果卻是立即可以看得見，有些塑身衣也可以穿著運動，讓運動效果事半功倍。
穿上立即顯瘦的障眼法寶：
要讓人妻立即顯瘦的障眼法寶就是穿上適合自己的塑身衣，讓曲線乖乖地聽話。但塑身衣要能穿得住，對曲線才會有幫助。那麼一件好的塑身衣要如何才能穿得住?可以從版型設計、布料材質…等幾個方面來看。
1.版型設計-針對女性最困擾的腰部、腹部、臀部多餘的肉肉，打造出最適合的版型，針對身體不同的區塊可以有不同程度的鬆緊、彈力設計，讓塑身衣可以更貼近我們身體的需求，讓曲線完美地展現。
2.透氣纖薄的材質-傳統的塑身衣悶熱厚重，靠著綁線或是鋼絲鐵扣硬是將身體的曲線擠壓出來，長時間穿著可能會造成身體的不適。但是隨著科技越來越進步，塑身衣的設計漸漸改採透氣、纖薄的材質，舒適度提升自然就穿得住。
3.優質的布料-塑身衣布料的透氣排汗性越好就越不會刺激肌膚，即使長時間的穿著比較不會有悶熱及汗水無法排出的黏膩感。因此，越是選用高密度、觸感極佳的彈性布或是高質感的絲光棉，越能讓穿塑身衣變成一種享受。
專利設計的塑身衣，平腹、纖腰、美臀不再是夢想！
Bast芭絲媞連身塑身衣以三向分段加壓獨特設計，針對人妻最困擾的腰、腹、臀來進行雕塑，重點加壓彈性收放，創造出高機能與舒適性的完美結合。最重要的是可以利用我們自己身體的力量來雕塑身形，不必綁線，沒有鋼絲鐵扣，讓身體的任何一個動作，都會將力量導引到三向分壓結構，就像持續不斷的推脂按摩，讓人妻在家裡就可以一邊做家事一邊輕鬆打造完美曲線。
完美修飾大腿線條
褲管長度向下延伸至膝上，修飾大腿線條，完整包覆緊實美腿！
特殊設計讓人妻輕鬆找回自信！
1.黃金緊腹三角-緊腹極致設計，黃金三角三層五片式推壓，讓大腹小腹一次緊實！
2.微笑曲線-下拉提托高、上集中美化臀型的設計，立即創造美臀迷人的微笑曲線！
3.S腰剪裁-另透過獨家內收式多重車線剪裁，美背纖腰，創造了人妻夢寐以求的S曲線！
材質舒適穿得住
1.隱形縫法-內藏式車縫技術，平順服貼，親近肌膚無刺癢感！
2.280D透氣材質-280丹尼高透氣材質，區塊分層施壓，彈力適中，完美平衡！
3.優質抗拉扯-結合超彈性布料及雙重車縫方式，讓曲線隨時fit！
4.完美穿搭-絲光棉材質打造的背心設計，柔軟舒適，內搭外露都迷人！重要場合更是得力幫手！穿著出席親戚或好友的聚會讓你羨煞旁人
清潔保養方式：
正確的清潔是延長塑身衣壽命的基本要件，盡可能縮短汗漬、皮脂等汙垢附著在塑身衣上的時間，汙垢附著時間越長越不容易洗乾淨。
塑身衣正確的清潔方式：
用冷洗清浸泡後手洗，水溫勿超過40度。請勿高速脫水及長時間的浸泡。洗淨後，請拉平於陰涼處晾乾。請勿使用漂白水，避免塑身衣褪色。
清潔保養的功課做的好，人妻們就可以天天穿上塑身衣輕鬆來打造完美的曲線！
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