揭密腸道四大好菌！一次釐清益生菌、益生元、共生質、後生元之間關係 - 留言討論區

文章摘錄：

作者＼羅希尼．雷 腸道健康風潮正盛，所以你可能聽到人們談論益生菌和益生元。這些術語的濫用導致了許多令人困惑的錯誤資訊。讓我們來定義一下它們的確切含義。 益生菌（Probiotics） 益生菌是活細菌，可以賦予宿主健康益處（pro =給，biotic =生命）。顧名思義，這些細菌對你有益，而且幾乎每個… [看詳細內文]