揮別布袋奶，尖挺雙峰不能回不去！
作者＼媽媽經編輯
母乳是媽媽送給寶寶最珍貴的禮物，哺乳媽媽們大家都懂這個道理，低頭一看是寶寶睡得安穩的幸福表情，低頭再看一眼，天哪！自己曾經傲人的雙峰它怎麼了？就算以前只是小巧玲瓏，如今通通變成了兩袋布袋，即使已經停止哺乳了，兩顆洩了氣的氣球仍舊無法充氣，每每站在鏡子前都不忍直視自己的身材，難道為了寶寶的健康，媽媽們就非得犧牲美麗嗎？
集中托高UP UP四大招：
1. 勤勞按摩不可少：
每晚洗完澡後或睡前，都應使用乳液或精油做胸部按摩，由外往內，由下至上，雙手一齊由側邊往斜上方推擠，左邊結束換右邊，別忘了副乳、胸後肉肉也都要一併拉進來，用雙手掌心緩慢且有力道地按摩加拉動，除了按摩胸部也可一併按摩腋下淋巴結，還能讓身體循環變好唷。
2.合適內衣要穿好：
內衣真的好重要，卻有不少媽咪怕不舒適而懶得穿，但哺乳時胸部變大更應選擇包覆良好的胸罩，1/2罩就留給少女去穿吧！除了要穿著適合的罩杯，支撐性也很重要，雖然哺乳時隨時要掏奶，總是穿一往下拉就開的哺乳內衣或運動內衣，但其實現在哺乳內衣也找得到有鋼圈或支撐性較佳的。
另外，穿著時把肉肉往內撥是基本常識，但千萬別忘了肩帶也要調整到適合長度，太鬆就失去支撐效果了。最後，請時時記得穿內衣，別一回家就急著脫，請讓它多維持妳的雙峰。
3. 體重控管嚴格做：
無論生產前體重控制，或是產後減肥，都記得要慢慢來，不要一下子胖瘦太快才不會讓肌膚失去彈性，胖瘦快會讓皮變鬆垮垮，進而影響到胸部，就無法ㄉㄨㄞ～ㄉㄨㄞ～啦。
4.寶寶斷奶慢慢收：
退奶也是哺乳媽媽們的一大課題，退奶針讓寶寶立刻斷奶，寶寶痛苦哇哇叫，其實媽咪的乳房也是不好過，一下子萎縮下垂，就變成空空布袋奶，肌膚彈性不好恢復，要托高也就有得努力了。
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天下沒有醜女人只有懶女人，這句話其實一點也不假，就算沒有哺乳，不好好保養或正確穿內衣，每個人都有可能變成布袋奶，而媽媽們即使有了小孩再忙再累，我們也不能因此放棄自己、失去閨房情趣，讓自己有自信才能更快樂。
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