收藏文章作者＼聘珍樓藥膳部
希望能心情愉悅地度過經前症候，加入紅花與大棗的茉莉花茶。
材料（1人份）
1.大棗 … 3 個。
2.紅花 … 一小撮 ～ 1/2 大匙。
3.茉莉花茶 … 100 毫升。
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製作方式：
1.將大棗洗淨，切成圓片後用竹籤去掉中間的果核。
2.將大棗與紅花放入容器中，倒入溫熱的茉莉花茶，再用湯匙攪拌均勻即可。
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藥膳筆記：
月經前有時會覺得腰痠或下腹部悶痛，甚至容易煩躁。紅花能溫暖身體、幫助行「血」，消除因體內血瘀所造成的疼痛。
大棗則可預防因月經所引起的貧血。茉莉花茶則可消解緊張的情緒。此茶飲懷孕者不可服用。
執行編輯＼Almalu 核稿編輯＼Zoe
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