教你兩道美味健康餐，在家自製吃出超強免疫力！ - 留言討論區

文章摘錄：

作者＼喬爾‧傅爾曼 譯者＼蔣馨儀 紫米布丁 分量：4 • 煮熟的紫米2杯 • 無糖豆漿、大麻奶或杏仁奶2杯 • 蘋果乾1∕2杯，浸泡在1∕2杯的水裡直到泡軟為止，然後切丁（泡過蘋果乾的水先留起來稍後用） • 冷凍野生藍莓1 杯 早餐食譜 • 帝王椰棗2顆（或是加州椰棗4顆），去核並細切 • 黑醋栗1… [看詳細內文]