產後失眠易怒體力差？調養從改善睡覺品質開始 - 留言討論區

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不只產前睡不好，連產後失眠也是媽媽們的困擾。記得在懷孕時，幾乎每天都睡不好，到了後期更嚴重，幾乎整晚都醒著到天亮，直到隔天早上真的太累才能好不容易睡著一下...帶著孕期的不適跟每晚失眠累積的疲憊，那時候上班的效率真的很不好，常常打瞌睡，和老公說了幾次以後，我們都覺得這樣下去也不是辦法，所以當時去了朋… [看詳細內文]