新手爸媽必修課：如何輕鬆幫寶寶洗澡

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寶寶出生後，新手爸媽要面臨的必修課程很多，必修課程中，最讓人頭疼的課題，就是幫寶寶洗澡了！新生兒小小的身軀，全身軟綿綿的，深怕稍稍用力就弄疼了寶寶，或是一個不小心就讓寶寶喝到水嗆到，其實只要掌握幾個要點和技巧，就能輕鬆幫寶寶洗澡。

洗澡的步驟：

1.先備妥寶寶的衣物。將要更換的衣物、尿布、襪子、手套等，都先準備好放置在床上。

2.準備洗澡水、沐浴用品。
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3.解開寶寶身上的衣物。將寶寶抱起並先解開衣物上的鈕扣、繩子等，先不要脫去；或者先脫去衣服後用大浴巾先包住，避免著涼。

4.使用正確的抱姿準備沐浴。正確的抱姿為橄欖球式抱法，用手掌托住寶寶後腦，將寶寶的身體用手臂的力量夾在腋下，另一隻手拿紗布巾。

照片為背面洗法抱姿

5.沐浴順序。清洗的順序分別為口、臉、頭髮、身體（正面）、身體（背面）。
a.紗布巾以開水沾濕後，用手指套著紗布巾，輕輕的上下左右擦拭寶寶的口腔。
b.用紗布巾邊邊的4個角擦拭寶寶的雙眼和雙耳，接著擦拭臉部。
c.用大拇指的食指和中指壓住寶寶的兩耳，避免耳朵進水，用紗布巾打濕頭髮，用洗髮精搓揉清潔，最後再用紗布巾沾水慢慢將頭髮上的洗髮精擦乾淨。
d.開始要清洗身體的部分，可將寶寶的衣物脫去；身體下水前，先舀水打溼腳部慢慢到腿部、身體，適應水溫。
e.用手抓住寶寶的手臂，讓寶寶的頭靠在父母的手臂上，使用沐浴乳清洗寶寶的身體，從脖子、前胸、腋下、手部、肚子、小便部位、腳等依序洗淨。
f.接著翻到背面，一樣用手抓住寶寶的手臂，讓寶寶趴在父母的手臂上（如寶寶的月齡較大，脖頸堅硬，不用趴著也無妨），然後用紗布巾沾著澡盆中的水依序清洗寶寶的後背、雙手、屁股、腳。
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6.洗淨出浴。清洗完成後，兩隻手分別用大浴巾托住寶寶的頭以及屁股，並立即用浴巾擦乾，以免著涼。

有條理的按照「洗澡的步驟」動作，幫寶寶洗澡並不難，但有幾點「洗澡的注意事項」要特別注意。

洗澡的注意事項：

1.寶寶洗澡的水溫以37-40度C.左右最佳，放水時先放冷水再放熱水，並均勻混合，可用手肘或手腕測試水溫。

2.擦拭的浴巾需放置在隨手可拿的地方，待寶寶清洗完成馬上就能包覆擦拭，以免著涼。

3.沐浴時可幫寶寶按摩、或唱歌給寶寶聽，與寶寶互動，增進親子感情。

4.寶寶的肌膚幼細、嬌嫩，嬰兒肌膚產品絕不能掉以輕心，需慎選溫和的沐浴產品！，從一出生就給寶寶最好的呵護。

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