早餐吃好、中餐吃飽，對於孩子早餐不可馬虎！ - 留言討論區

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早餐吃好，中餐吃飽，晚餐吃少，對於正在長身體的孩子來說，當家長的尤其不可以馬虎！對於孩子來說，健康的早餐不僅可以提供足夠的熱量，還給孩子生長發育提供關鍵的蛋白質。 提供足夠的熱量 一般幼兒早餐的熱量應佔一日總熱量的20% 。 上午孩子活動消耗較大，需要的能量也較多，況且孩子除了因活動消耗能量需及時補… [看詳細內文]