收藏文章看過一句話：只有你自己可以改變自己，對的事，天天做。十分贊同。其實，對的事，天天做，就是我們常常說的“自律”。當你學會自律，才能變成你想要的樣子。
越自律越優秀，越優秀越接近成功
《少有人走的路》裡說：“唯有自律，才是你解決人生問題的重要手段。”自律可以幫你走出迷茫，獲得成功。今年春節，我們初中微信同學群裡，被@最多的同學是“李星”，他去年憑藉多條優秀的短視頻，成為了當地家喻戶曉的小明星。
班長在群裡說道：“我們只看到他突然地成功，卻不知道他付出了多少。”這些年，他嚴於律己，不抽煙、不喝酒、不聚會，專心做事業。每天在街頭採訪十位路人，每天寫一篇長文，每天堅持更新視頻。
一年365天，從未間斷過。為了尋找街頭最美面孔，他不斷行走，微信運動步數排名第一的永遠是他；為了呈現最打動人的鏡頭，他沒日沒夜地拍攝、剪片，凌晨睡覺是常有的事。
正因為他的認真付出，才將我們這座城市的故事，講得如此生動迷人。李星說，在這個過程中，自己也迷茫過、自我懷疑過，但咬咬牙就堅持下來了，現在只覺得享受。
想到作家嚴歌苓，她說：“我當過兵，對自己是有紀律要求的，當你懂得自律，那些困難都不算什麼。”她的確是這麼自我要求的，每天四五點起來寫作，堅持五六個小時，無論寫作和工作多麼繁忙，她都會堅持游泳和跑步，即使在等待朋友會面的間隙也會做上一組平板支撐。
所以我們每隔一兩年就會看見她寫的書，或者根據她的書改編的影視作品。你看，所有優秀的背後，都是苦行僧般的自律。《女王喬安》裡有一句話，說得很明白：“早上你賴床，所以多睡十分鐘的你，就會輸給那些早起十分鐘的。”春節在家，也不要鬆懈，要記得抽時間運動、看書和進步。
請相信，越自律越優秀，越優秀越接近成功。你的那些夢想，只要用自律與堅持去澆灌，終會開花結果。
要想不敗歲月，就要過上自律的生活
加拿大有部短片，叫《人生最後十年》，看完很受觸動。它向我們展示了，自律與不自律的這兩種截然不同的生活方式，最終會引領我們分別走向什麼樣的結局。
在人生中的最後十年——有人穿自己的運動鞋騎自行車看風景，有人只能穿病房的拖鞋與輪椅為伴；
有人身體健康四處旅行，有人被疾病纏身每天吃藥；
有人與後輩共享天倫之樂，有人病入膏肓難以動彈；
有人與愛人談笑風生，快樂幸福，有人只能被愛人照顧，雙方受累。
運動不運動，自律不自律，過的人生真的很不一樣。鐘南山院士80多歲依舊身體硬朗。他說，這一切得益於堅持運動，鍛煉像吃飯一樣是生活的一部分。就算工作繁忙，他每週仍會堅持鍛煉，為了方便運動，他在家裡配備了很多的健身器材，啞鈴、拉力器、跑步機等。
哪怕出差在外，他也會帶上拉力器抽空就練，再順便做幾個俯臥撑、仰臥起坐。大多數人到80歲會出現視聽障礙、反應遲緩、記憶力衰退、腰酸腿疼等問題，但鍾南山說，這些對他沒什麼影響，他仍然可以承擔日常工作。
在一場發布會上，鐘南山院士分享了自己的健康經驗：
1.要運動、鍛煉。
2.重視心理健康。
3.不要吃太飽。
自律的人生，難在堅持，當堅持變成習慣，一切就會簡單得多。俗話說得好：“不自律的人樣子老，自律的人老樣子。”春節在家，不要酒足飯飽就睡覺，不要熬夜通宵玩紙牌，不要浪費時間在無用的事情上。
你可以陪家人聊天，時刻保持一個良好的心態。你可以多多運動，保持體態的健康和輕盈。不管男人還是女人，要想不敗歲月，就要過上自律的生活。
自律才能出眾，不自律只會出局
始終相信，自律才能出眾，不自律只會出局。情感上的自律，能讓我們遇見真正的愛情；學習上的自律，能讓我們實現最初的夢想；身體上的自律，能讓我們擁有健朗的體魄。自律雖然很辛苦，但它會還給你滾燙自由的人生。
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