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樓中亮中醫師：子宮肌瘤就愛吃冰的妳

樓中亮醫師2020-07-19 更新閱讀 1 分鐘

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作者＼樓中亮醫師

子宮肌瘤是女性常見的疾病，好發在30~50歲的女性，常會有月經異常、疼痛、白帶等症狀。中醫的觀點，認為子宮肌瘤為「癥瘕」，常見於氣滯、血瘀、濕熱體質的女性，若是症狀嚴重還是要看醫生。

樓中亮中醫師：子宮肌瘤就愛吃冰的妳

1.飲食方面

不要吃冰冷的飲料與瓜果類；不要吃補品，如薑母鴨、燒酒雞、羊肉爐等…；含有荷爾蒙的食物，如山藥、蜂王乳等。

冰為『寒濕之物』，冰的東西進入體內，會加重體內濕氣，損傷陽氣。冰飲下肚，當下感覺很舒服，但體內要將之變成常溫的水，須吸收基礎代謝的熱量，一旦身體代謝變慢，身體的毛病就增加了。

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【吃冰的十大壞處】

  1. 抵抗力變差
  2. 瘦不下來
  3. 容易過敏(鼻子、皮膚、氣管)
  4. 四肢冰冷
  5. 咳嗽、氣喘難治癒
  6. 腿肌肉容易抽筋
  7. 小腹變大
  8. 經痛更厲害
  9. 分泌物增多
  10. 子宮肌瘤越來越大

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2.按摩三陰交穴道

在小腿內側，腳踝骨的最高點往上三寸處，每次100下，每天1~2回。

以上皆為日常保養建議，症狀嚴重還是需要搭配醫師治療。

【樓中亮 中醫預防保健網】授權轉載

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