欲速則不達的減重會復胖！均衡飲食3大原則 - 留言討論區

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作者＼女子學　Evelyn Chou 為了看起來更苗條，你曾經對身體做過什麼事？我也一度很瘋迷某某飲食法，試過「生酮飲食」三天，斷食法兩週一天，喜歡吃的食物通通出局，最好一口都不能碰，餓得時候狂喝水，人生瞬間變得黑白，也變成做什麼事都沒動力，直到我看到壓力賀爾蒙的理論「過度的壓力，會讓你變胖」，我才… [看詳細內文]