每天嗯嗯不代表消化道健康，體內的囤積排乾淨才重要

作者\廣編企劃

你身邊一定遇過這種人，飯後總是很快「排泄」掉，先別羨慕他們！因為營養素還來不及吸收完全，體內的囤積也不一定順暢排除。不論是大人小孩，想要調整體質的第一步，就是照顧好我們的消化道。

孕期吃東西好難受？小心壞菌囤積，影響寶寶健康

生活中，消化不良、腹鳴，容易放屁、排便不順等等惱人的消化道狀態反應十分常見。而懷孕期間的媽媽更容易有「不吃難過，吃了也難過」的消化不適情形。如果這時候忽略了消化道的健康，就像愛吃甜食卻不潔牙一樣，久之累積的壞菌就會形成蛀牙；同理，體內囤積若沒有定期清理，就會影響人體、胎兒的健康。

所以，體內囤積怎麼清？根據劉純君營養師的說明，消化道中的「益生菌」扮演了舉足輕重的角色，控制消化道內的菌相與菌數是維持健康的重要基礎，而想要改變消化道內的菌叢生態，我們可以透過日常生活中吃益生菌，維持體內消化道健康。

這樣挑益生菌，母嬰健康一舉兩得

益生菌對母嬰兩人的身體健康而言，又有很大的保護力，益生菌可以在消化道內形成一道屏障，抵抗壞菌入侵，協助改變母嬰體內的細菌叢生態，當人體的好菌漸漸的比壞菌多，久而久之就能達到調整體質的效果了。

身為最關心家人健康的媽媽，一定都聽過益生菌，不過，怎麼挑才是重點。累積10年好口碑的葡萄王，嚴選七大來自人體原生以及植物來源的菌種，包含珍貴的母乳菌、LPL菌、 LGG菌和鳳梨酵素還有幫助益生菌生長的3大益菌生，如：異麥芽寡醣、半乳寡糖、菊苣纖維，其中，LGG菌除了是歐美調整體質研究上備受肯定的菌種，也能幫助讓人體更加健康，抵抗外在的健康威脅。

整體而言，葡萄王益生菌能夠讓益菌定期生長，維持消化道機能，促進代謝，排便更加順暢，幫助好菌生長。還能面對季節變換，調整體質。

葡萄王益生菌的研發方向，又以照顧這三種族群為主：

三餐不定時，常常應酬的上班族
每天忙碌照顧小孩、先生，卻忽略自己消化道保健的主婦族
喜歡吃特定食物、愛喝飲料吃零食，排便不順的嘴饞族

而孕婦在懷孕後期因為飲食習慣改變、荷爾蒙改變、子宮壓迫等生理、心理上的壓力，更有可能成為上述三種族群的合體。劉純君營養師指出，此時孕媽咪會有排便不順暢的情況，消化道的壞菌數量增加時，益生菌就會相對的減少，這樣長時間下來就會讓寶寶在通過產道時，接觸到較少的益生菌。這也是為何營養師鼓勵孕婦可以透過攝取益生菌，提升母子健康防護力的原因。

「懂吃」的重要！益生菌該怎麼吃？

千萬別再覺得保健食品只是給長輩吃的！葡萄王以「健康專家，照顧全家」的概念出發，擁有獨家的專利包埋技術，保護益生菌能95%順利抵達，更榮獲國內外各項認證與獎項，是大人、小孩都適合服用的食品。