每週三次瑜珈七式，練出性福不費力！ - 留言討論區

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作者＼Dolly 下面這些瑜伽練習，每周2〜3次，一段時間之後，你會有不一樣的驚喜！ 一、肩倒立 這個體式有助於緩解疲勞，平靜心靈，減輕憂鬱症等等，還能傳播健康的性生活。 二、坐角式 這個體式適用於性慾低下的人，增加骨盆內的血液流動，可以提升性能力。 三、嬰兒式 這個體式可以調整身體，舒緩情緒和幫助… [看詳細內文]