研究：脂肪肝患者增加1倍死亡風險！最容易罹患脂肪肝的7種人

肝是人體內最大的消化器官，負責體內物質的消化、吸收及排出，同時也是人體最沉默的器官，因為肝沒有痛覺神經，往往等到發現異狀時，才知道為時已晚。正因為肝對人體如此重要，卻又難以察覺其變化，因此平時就要好好保護肝。尤其脂肪肝無症狀，又可能變成肝炎、肝硬化甚至肝癌，因此國民健康署提醒千萬別輕忽脂肪肝對健康帶來的影響。

脂肪肝患者死亡風險高出93%

瑞典最新研究指出，脂肪肝患者之死亡風險相較沒脂肪肝者增加1倍(約為93%)，且死亡風險隨疾病嚴重程度而增加，可見脂肪肝的問題不容小覷。由於脂肪肝目前沒有很好的生物標記來協助診斷，肝切片仍是診斷標準。因此，經醫師評估下，如有需要的話，仍須接受肝切片檢查、診斷，才不會因延誤而加重病情。

容易罹患脂肪肝的7種人

1.嗜酒如命的酒精族

愛喝酒的人要知道，80%的酒精在肝臟代謝，長期飲酒可引起肝內脂肪氧化減少、脂肪酸堆積，引發酒精性脂肪肝，這是非常可怕的。

2.糖尿病患者

2型糖尿病患者脂肪肝的患病率高達40%。這是因為，糖友體內的葡萄糖和脂肪酸不能被很好利用，導致在肝臟內轉變成脂肪。但由於早期症狀輕微，易被忽視，所以糖尿病患者也要好好的注意肝臟保養。

3.體型較瘦的泡芙瘦子

許多人為了瘦身，多年堅持素食和節食，造成營養不均衡，體內缺少蛋白質和維生素，大量脂肪酸會進入肝臟，導致肝內脂肪積蓄。這類人就是我們說的泡芙肥瘦子，容易水腫，減肥還是要好好的運動才是最佳王道。

4.常熬夜的夜貓族

肝臟晚上11時至凌晨3時活動能力最強，這也是肝臟最佳排毒期，如果熬夜，肝臟得不到休息，血流量相對不足，勢必加重其負擔。所以晚上要好好早點睡覺，才不會造成肝臟負擔。

5.長期用藥的藥丸族

皮質激素、抗結核藥、還有普拿疼、減肥藥都易導致脂肪肝，尤其是普拿疼，他廣告標榜著不傷胃，但其實非常傷肝！！最好少用或不用。孕婦若服用四環素類藥物，用藥16天即可能發生脂肪肝，絕對小心。

6.很少體檢的鐵齒族

脂肪肝初期隱蔽性高、症狀輕微，很多人不以為意。加上工作忙、沒時間、嫌麻煩等理由，把健康放置一邊。若放任不管，可能發展為脂肪性肝炎，甚至肝硬化。因此，一定要堅持定期體檢，才不會讓肝病上身，後悔莫及。

7.體型肥胖者

國際癌症研究機構(IARC)的報告中指出，肥胖是導致癌症的危險因子，且過重會比健康者提高1.8倍的罹患肝癌機率。國外世界癌症研究基金會也指出，目前證據顯示肥胖與脂肪肝相關，並與代謝症候群密切相關，會導致肝發炎或肝損傷。食物和飲料中多餘的能量以脂肪的形式存儲在體內脂肪組織中。體內多餘的脂肪是許多慢性疾病的原因，會降低預期壽命。

改善脂肪肝需培養良好生活習慣