沒性趣？女人愈吃愈性福的食物是…
男歡女愛天經地義，但若遇到性功能障礙問題，男女選擇卻大不同；原則上女性有「願不願」的隱憂，男性則有「能不能」這方面的憂鬱。中醫師指出，「肝腎陰虛、肝鬱氣滯」，是女性性功能障礙主因；建議多吃些紅、黑色類型食物，如蔓越莓、蘋果、黑木耳等，或是針灸穴位按摩，遠離「性福障礙」。
女性性功能障礙多是心理因素，男性則是器官性的問題，多溝通可讓性愛更順暢。
中醫師陳玫妃指出，女性在房事過程中，常會有性慾不足、性功能出現障礙的困擾，在中醫辨證上，大多與肝腎陰虛、肝鬱氣滯有關。中醫辨證治療上，主要可分為2種類型來進行調理，包括：
肝腎陰虛 女性陰萎
【肝腎陰虛型】：大部分是因為陰道分泌物減少，性交時潤滑度不足而產生疼痛等困擾，此類患者常覺口乾舌燥，月經容易提前，量少色紅，治療宜滋補肝腎。
1. 飲品：玫瑰花、合歡皮或丹參選1種，2至3錢熱開水沖泡500cc飲用，可舒肝理氣。
2.藥物：主要治療藥物包括：熟地、枸杞、鹿角膠、龜板、牛膝、當歸、麥門冬等。
肝鬱氣滯 性趣缺缺
【肝鬱氣滯型】：腎的陽氣較虛，下腹常感覺冷冷的、小便頻繁、體力差，女性荷爾蒙分泌不足，導致陰道乾澀，常心有餘而力不足。
1.飲品：菟絲子或者淫羊藿2錢任選1種，500cc的水煮沸後，小火再煮5至10分鐘，加點適量冰糖，可補陽氣之不足。
2.藥物：包括龍膽草、柴胡、茵陳、山藥、生地、木通、梔子等。
緩解女性性功能障礙，可透過中醫藥草獲得改善。（圖片／華人健康網資料照片）
【改善性慾 針灸穴位治療】：
針灸穴位可取關元、氣海、歸來、腎俞、次髂、府舍、復留、命門、三陰交等穴位；溫灸療法可取天樞、神闕、中脘、關元等穴位進行溫灸。
中醫師指出，平日多按摩三陰交穴可緩解女性性功能障礙。（圖片／華人健康網資料照片）
而傳統中藥裡也有一些可助性慾，增加賀爾蒙分泌的中藥，如淫羊藿、肉桂、鹿茸、蛇床子、菟絲子等。
中醫認為，「精不足者，補之以味」，所以平日注意攝取優質的蛋白質也是很重要的，特別是海鮮類，建議可多吃些鮮魚、蝦子、牡蠣、螃蟹、蛤蜊類的食物，當然女人性功能障礙出現，是需要男伴付出更多的包容和體諒，幫助配合放鬆心情、降低壓力。
滋陰食療 補陰氣虛：
1.宜吃平涼性食物：蓮藕、海帶、燕麥、白蘿蔔、冬瓜、山藥等平涼性食材，有助調理脾胃、避免傷陰；牛奶、豆漿可滋陰，可於睡前2小時喝1杯、約250至300c.c.。特別是紅、黑色類型食物，更是不要缺少。
2.喝水睡眠要充足：補充足夠水分及睡眠充足，讓身體維持潤澤度及避免傷陰而燥熱。建議每天至少喝2000至3000c.c.水，並睡足8小時，就寢時間盡量勿超過午夜12點。
【中醫師貼心建議】：急不得
女性性功能障礙多是心理因素，男性則是器官性的問題，建議丈夫應該付出更多的包容、體諒，幫助配偶放鬆心情、降低壓力，如此才有助於性生活的圓滿，然而，這方面需要長期調養才能看得到效果，千萬不可過於心急，也不可半途而廢。
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