【黑糖薑茶】每天為自己煮一杯，對身體好還可以預防感冒，生理期更是不能缺少它的陪伴
雖然說，夏天要喝熱騰騰的薑茶，光想到就倒彈，艾莉自己也無法接受，常常一杯冰水就咕嚕嚕灌下肚，但是，套句老一輩常講的：以後就有的受囉！
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每天起床，為自己熱一杯黑糖薑茶，一起健康”艾”自己吧！
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▼食材準備▼
老薑、黑糖
▼開始說明▼
先燒一鍋開水，水量依自己需求，我習慣燒一鍋，每天加熱來喝
燒水的同時，就可以先處理薑
將它洗淨並切片，也可以切碎，薑的味道會更重，只是撈的時候要過濾
水滾了之後將薑倒入，轉中小火
可以蓋上鍋蓋悶煮個五分鐘左右，讓薑汁逼出來，再來就可以準備倒入黑糖囉!
倒入之後要攪拌一下，讓黑糖融化，試喝一下，想甜一點就再加黑糖，想辣一點就煮久一點
好囉~5-10分鐘一杯養生的薑茶就完成囉!!
愛自己有很多方法，購物、吃美食、旅遊，簡單一杯黑糖薑茶，也是很棒的喔!如果要出門工作，也可以先熱ㄧ杯倒在保溫杯裡，到公司再喝
白飯輕鬆加一匙，料理簡單撒一點，高抗氧化薑黃素隨即讓日常飲食加倍保健功效！
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【艾莉媽咪】授權轉載 原文出處【【黑糖薑茶】以前妳偶爾喝，現在妳應該要天天喝】
