減肥不用餓肚子！中醫師教你怎麼吃瘦身又養生 - 留言討論區

文章摘錄：

作者＼樓中亮中醫師 以生物構造及運作邏輯而言，當人體經常處在飢餓狀態時，大腦會命令所有的細胞盡量提高吸收及轉化食物養分的效率，同時降低基礎代謝率，並且將多餘的熱量轉換成脂肪儲存起來，因此經常餓肚子的人，基礎代謝率會較低，體內的脂肪細胞會養得較大。 基本上不同體質的人有不同的減重飲食原則，因此減重也應… [看詳細內文]