減肥不能吃白飯？營養師：攝取不足恐影響記憶、學習和思考力！ - 留言討論區

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作者＼倪曼婷營養師 這些年我都覺得白飯很倒楣，不知道招誰惹誰，突然大家開始說要低醣減碳、突然說不能吃白飯、突然間白飯變成萬惡之源，找不到吃白飯的理由？（文長慎入 #減重是為了健康但請不要因為減重先失去健康 #白飯是無辜的 吃碳水化合物沒有錯，碳水化合物是構成熱量的三大營養素之一，本來就是熱量主要來源… [看詳細內文]