減重就不能吃早餐嗎？醫師告訴你吃與不吃的「優缺點」這族群反而需要 - 留言討論區

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作者＼媽媽經編輯部 早餐被視為每天最重要的一餐，但對於減重者來說，到底要不要略過早餐，實施斷食才可有效降低體重呢？減重醫師蕭捷健指出，其實不吃早餐的好壞處因人而異，好處是可以讓脂肪持續燃燒，壞處是如果早上活動量較大，低血糖反而會造成壓力，讓皮質醇升高，脂肪不易燃燒。 不吃早餐的好壞處有哪些？ 三樹金… [看詳細內文]