減重料理不無聊！豆腐雞胸肉排漢堡！ - 留言討論區

文章摘錄：

作者＼李良知（이양지） 豆腐雞胸肉排漢堡 511kcal / 1人份 一定要試試看這道將手工厚打雞胸肉排以醬油與糖漿調製過後，再做成的漢堡，是速食店無法比擬的美味與營養。 | 材料 |（1人份） 醬油、水飴、水．各 1 大匙 食用油．1 小匙 漢堡麵包．1 個 美乃滋．1/2大匙 萵苣．1 片 切片… [看詳細內文]