準媽媽看過來！4類運動助生產 - 留言討論區

文章摘錄：

多數人基於傳統觀念多認為，孕婦不宜從事動態活動，否則易影響胎兒健康。事實上，當懷孕滿3個月，胎兒與孕婦皆處於健康的情況下，孕婦多從事簡易的運動，對於胎兒及產婦本身有許多益處。 特別是準媽媽在懷孕後期至預產期前2周的時間內，若從事適度的運動，不但有利於助產後儘快恢復，還能減少和避免妊娠高血壓的發病幾率… [看詳細內文]